做什么运动可以丰胸

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想要通过运动丰胸，不想通过手术来做，怕痛，做什么运动可以丰胸？\r

集中胸部运动。将双手分别放于胸部的两侧，用力往中间挤压，此时利用吸气用力挣开双手，注意吸气吐气的均衡，坚持做10组即可。

运动本身没有丰胸效果，但可通过锻炼胸肌增加体积达到丰胸效果。

运动本身没有丰胸效果，但可通过锻炼胸肌增加体积达到丰胸效果。

比如游泳，哑铃等通过增加肌肉的力量帮助女性乳房坚挺。

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betway必威西汉姆联官网 2020-07-18
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