避免辛辣刺激性的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，要多喝水。
根据你说的情况，红细胞低首先考虑是由于贫血的原因导致的。
红细胞低是什么引起的？
我去的血常规检查，医生说我是红细胞低，想问一下是什么引起的？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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