冠心病怎样锻炼心脏让心脏健康

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希望有医生帮我回答一下这个问题，冠心病怎样锻炼心脏让心脏健康

根据你的这个提问来讲，让冠心病患者更好的保持心脏健康的锻炼的方式，包括几个方面：第一个方面就是要掌握好运动的强度，强调是中等强度的，不要做特别剧烈的活动，中等强度可以按照一般的疲劳度，有一些用力就可以，或者根据心率来判断，以220减年龄，然后再乘以40~60%，只要是在范围之内就可以。第二个方面运动方式是有氧的运动，就是要让身体动起来，也是强调不要太剧烈，一般快走、慢跑，游泳都是可以的。第三个方面就是运动的持续时间，要求是每天要有半个小时，也没必要超量，特别是对于严重的狭窄，可能会诱发一定的问题，所以时间、频率、强度都是要掌握好的。希望能帮助到您，祝您早日康复！

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