根据你描述的问题来说，自己是否得了抑郁的评判，主要要观察是否近期情绪会有所改变。近期一段时间情绪比较低落，经常闷闷不乐，全天大部分的时间是处在很忧郁的状态当中。同时，会不愿意与他人相处，默默地流眼泪，之前喜欢做的事情，现在也不愿意去干，没有任何事情能够让自己开心。而且，会出现一些睡眠的障碍，比如说会出现入睡困难或者早醒、做噩梦等等一些情况。此外，也可以到精神科做一个测量抑郁的量表，或者做其他的一些检查都可以来早期的观察到。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
如何知道自己是否得了抑郁
医生你好，我想问一些情况，请问如何知道自己是否得了抑郁
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