颈椎酸痛怎么缓解

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医生你好，我想问一些情况，请问颈椎酸痛怎么缓解

根据你描述的问题来说，颈椎酸痛的缓解，我们可以采取以下处理措施：一、我们要改变日常生活方式，避免颈部的过度劳损，如避免长期的伏案工作、低头玩手机等，睡觉时枕软硬适中以及高度适中的枕头；二、我们要进行颈椎保健操锻炼；三、可以采取局部的热敷、红外线照射、电磁疗等物理方法进行治疗，以缓解局部肌肉的紧张，加速炎症介质的代谢缓解疼痛；四、我们可以采用一些非甾体的抗炎镇痛药物应用，减轻局部的炎症反应，并起到止痛的目的。另外，我们还可以采取一些推拿按摩的方法来缓解局部肌肉的紧张缓解酸痛。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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