治颈椎最好的方法

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我想咨询一下这个情况，请问治颈椎最好的方法

你好，根据你的这种问题的情况，一、首先要避免颈椎的过度劳损，避免颈部长期处于一种姿势；二、要进行适当的颈椎保健操功能锻炼，以缓解局部肌肉的紧张；三、可采取局部的热敷、红外线照射、电磁疗等物理方法进行治疗；四、可以采用针灸、推拿、按摩等中医的方法进行治疗；五、可以采取非甾体的抗炎镇痛药物以及缓解肌肉紧张的药物应用进行治疗。另外，还可以采用颈椎的牵引等方法进行治疗。希望我的建议能帮助到您。

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