来例假有血块通常指月经期间出现凝血块的现象。一般情况下，月经有血块可能是由于久坐不动、出血量多、子宫内膜脱落较大块、宫寒、子宫肌瘤等原因引起的。常见的治疗方法有适当运动、腹部保暖、喝红糖水、中药调理、手术治疗。如果出现月经有血块的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 久坐不动:长时间坐着会使身体血液循环不畅，导致经血在子宫内积聚，容易形成血块。对应的治疗方法有适当增加活动量，比如每隔一段时间起身走动一下，做一些简单的伸展运动；也可以进行一些低强度的有氧运动，像散步等。 2. 出血量多:月经量过多时，血液在短时间内流出，可能来不及及时排出就凝结成块。治疗上可以先通过调整生活方式，如保持规律作息，避免过度劳累；还可以采用中药调理，但要遵医嘱用药。 3. 子宫内膜脱落较大块:月经期间子宫内膜会脱落，如果脱落的内膜较大块，就可能与血液混合形成血块。这种情况可以通过腹部保暖来缓解，例如使用热水袋热敷腹部；也可以喝些红糖水促进经血排出。 4. 宫寒:宫寒会使子宫内的血液运行不畅，容易凝结成块。可以采用中药调理，如服用艾附暖宫丸，此药需按照医生的嘱咐使用；也可以通过食疗，比如多吃一些温热性的食物，像羊肉等。 5. 子宫肌瘤:子宫肌瘤可能会影响子宫的正常收缩，导致经血排出不畅而形成血块。如果肌瘤较小，可以采用中药保守治疗，如桂枝茯苓丸，用药需遵医嘱；如果肌瘤较大或者症状严重，可能需要手术治疗。 除了上述原因还有可能由子宫内膜炎、内分泌失调、子宫内膜息肉等原因引起。在日常生活中，女性要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，注意保暖，尤其是腹部和腰部，饮食上尽量少吃生冷食物，保持营养均衡，如果发现月经有异常情况应及时就医检查。