颈部突然像落枕一样通常指颈部突然出现疼痛、活动受限等类似落枕的症状。一般情况下，怀孕39周颈部出现这种情况可能是由于睡眠姿势不当、颈部受凉、颈部肌肉疲劳、颈椎病、颈部外伤等原因引起的。常见的治疗方法有调整睡眠姿势、颈部保暖、颈部按摩、热敷、适度活动颈部。如果颈部不适持续不缓解或者伴有其他症状如头晕、上肢麻木等，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 睡眠姿势不当:怀孕晚期腹部增大，孕妇为了适应这种身体变化可能会不自觉地改变睡眠姿势，长时间维持不良姿势容易导致颈部肌肉紧张，从而出现类似落枕的症状。治疗上，要调整睡眠姿势，可采用孕妇专用的枕头来支撑颈部和腹部，也可以在颈部下方垫一个薄毛巾卷，保持颈部的生理曲度。 2. 颈部受凉:孕期身体抵抗力可能相对较弱，颈部如果受到寒冷刺激，局部肌肉容易发生痉挛，引发颈部疼痛和活动受限。治疗时，要注意颈部保暖，可以佩戴围巾，也可以用温热的毛巾敷在颈部，每次15 - 20分钟，每天可敷3 - 4次。 3. 颈部肌肉疲劳:随着孕期体重增加，身体重心改变，颈部肌肉需要承受更大的压力，长时间可能导致肌肉疲劳。对于这种情况，可以进行颈部按摩，由轻到重，从耳后向肩部方向按摩，每次按摩5 - 10分钟，一天可进行2 - 3次；也可以做一些简单的颈部伸展运动，如缓慢地将头向左右两侧转动，再向上向下伸展。 4. 颈椎病:如果孕妇本身患有颈椎病，孕期身体的生理变化可能加重病情，压迫神经或血管，导致颈部疼痛。治疗颈椎病可在医生的指导下使用颈复康颗粒、天麻丸等药物，并且要避免长时间低头，可定期进行颈部牵引治疗。 5. 颈部外伤:虽然在孕期相对较少发生，但如果颈部受到外力撞击等外伤，也会出现类似落枕的症状。如果是轻度外伤，在受伤后的24 - 48小时内可进行冷敷，每次10 - 15分钟，之后可改为热敷；如果外伤较严重，需要及时就医，在医生的指导下进行处理。 除了上述原因还有可能由颈部感染、颈部肿瘤等原因引起。在颈部出现不适时，不要自行进行过度的按摩或者使用一些未经验证的民间方法，避免加重病情。如果颈部症状持续加重或者伴有发热、头痛等其他异常症状，一定要尽快就医，以便及时诊断和治疗。