一般情况下，产后站着脚后跟疼可能是由于产后身体虚弱、体重增加、鞋子不合适、足底筋膜炎、跟骨骨刺等原因引起的。常见的治疗方法有休息、热敷、按摩、更换合适的鞋子、使用足跟垫。如果出现产后站着脚后跟疼的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 产后身体虚弱:产后身体较为虚弱，肌肉力量不足，长时间站立时难以承受身体重量，会增加脚部压力，尤其是脚后跟部位，容易引起疼痛。对应的治疗方法主要是休息和补充营养。休息能让脚部得到放松，减少压力，补充营养可增强身体机能，如多吃富含蛋白质、维生素的食物等。 2. 体重增加:产后体重往往会有所增加，这会使脚部承受更大的压力，特别是在站立时，脚后跟承受的压力过大就会产生疼痛。治疗方法包括控制体重，可通过合理饮食，减少高热量食物摄入，以及适当运动，像产后瑜伽等，但运动要循序渐进。 3. 鞋子不合适:鞋子过紧或者鞋底过硬等不合适的情况，会影响脚部的正常受力，增加脚后跟的压力，导致疼痛。对应的治疗方法是更换合适的鞋子，选择鞋底柔软、鞋码合适、有良好足弓支撑的鞋子，同时也可以使用足跟垫来减轻脚后跟的压力。 4. 足底筋膜炎:足底筋膜因长期的牵拉等原因产生炎症，产后身体的变化可能会加重这种炎症，站立时会引起脚后跟疼痛。治疗时可采用热敷的方法，热敷能促进局部血液循环，减轻炎症，也可进行按摩，如用手指轻轻按摩足底筋膜部位，从脚跟向脚趾方向按摩等。如果疼痛严重，可能需要使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物进行治疗，这些药物需遵医嘱使用。 5. 跟骨骨刺:跟骨骨刺是一种骨质增生疾病，骨刺会刺激周围组织，产后站立时身体重量压迫会使疼痛加剧。治疗方法有休息，减少脚部活动，避免骨刺对周围组织的进一步刺激，还可以进行物理治疗，如超短波治疗等。如果症状严重，可能需要在医生的指导下使用吲哚美辛、萘普生等药物。 除了上述原因还有可能由跟腱炎、痛风等原因引起。产后身体处于特殊时期，身体各方面机能在恢复过程中，在日常生活中要注意避免长时间站立或行走，站立时可适当调整姿势，减轻脚部压力，同时要注意脚部保暖，避免着凉加重疼痛。