怀孕38周腰痛通常指妊娠38周时腰部出现疼痛的症状。一般情况下，怀孕38周腰痛可能是由于子宫增大、激素变化、姿势不良、腰部肌肉劳损、腰椎间盘突出等原因引起的。常见的治疗方法有调整姿势、局部热敷、按摩、适当休息、使用托腹带。怀孕38周出现腰痛症状建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 子宫增大:怀孕38周时胎儿已经很大，子宫也随之增大，会对腰部产生较大压力，从而引起腰痛。治疗方法主要是通过调整生活方式来缓解，如避免长时间站立或坐着，可适当多休息，休息时可在腰部下方垫一个薄枕等。 2. 激素变化:孕期激素水平会发生变化，使得骨盆和腰部的韧带松弛，这会影响腰部的稳定性，导致腰痛。可以通过局部热敷来缓解疼痛，热敷的温度以感觉温暖舒适为宜，每次热敷15 - 20分钟，也可进行轻柔的按摩，从腰部两侧向中间轻轻按摩。 3. 姿势不良:怀孕后期孕妇身体重心改变，如果姿势不良，比如弯腰驼背，会加重腰部负担引起腰痛。要纠正不良姿势，站立时保持挺胸收腹，坐着时腰部挺直并在腰部后面放一个靠垫支撑，睡觉时可采用侧卧姿势并在两腿之间夹一个枕头。 4. 腰部肌肉劳损:随着孕期体重增加，孕妇腰部肌肉的负荷加重，容易造成腰部肌肉劳损而引发腰痛。适当休息是缓解的关键，同时可以进行一些简单的腰部伸展运动，如缓慢地左右转动腰部，但要注意动作轻柔。 5. 腰椎间盘突出:孕期腰部承受的压力较大，可能会诱发腰椎间盘突出，进而引起腰痛。如果是这种情况，需要在医生的指导下进行治疗，如进行物理治疗，像牵引等，同时要严格按照医生的建议卧床休息。 除了上述原因还有可能由泌尿系统结石、腰部外伤等原因引起。怀孕38周时孕妇身体较为特殊，日常生活中要避免腰部过度用力，不要突然弯腰或扭转腰部，尽量选择舒适的鞋子，行走时步伐不要过大，上下楼梯时要小心谨慎，防止摔倒加重腰部疼痛。