腿抽筋在医学上称为肌肉痉挛。怀孕三个月夜里睡觉突然腿抽筋可能是由于受凉、疲劳、血钙水平降低、下肢血液循环不良、腰椎间盘突出症等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、按摩、适当活动、调整睡姿、补充钙剂。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 受凉:夜间睡眠时如果腿部暴露在外，寒冷刺激可使腿部肌肉强烈收缩和血管突然痉挛。治疗上可通过增添衣物、被褥保暖，也可以使用热水袋等进行热敷。 2. 疲劳:孕期孕妇身体负担加重，如果白天行走过多或者运动过度，腿部肌肉疲劳，夜间就容易出现抽筋。可以通过按摩放松肌肉，也可适当进行一些轻柔的伸展运动来缓解疲劳。 3. 血钙水平降低:怀孕后胎儿生长发育需要大量的钙，孕妇如果钙摄入不足，血钙降低，会使神经肌肉兴奋性增加导致抽筋。治疗可遵医嘱补充碳酸钙、葡萄糖酸钙等钙剂。 4. 下肢血液循环不良:怀孕后子宫增大可能会压迫下腔静脉，影响下肢血液回流，造成下肢血液循环不畅，引起腿部抽筋。睡觉时可适当调整睡姿，比如采取左侧卧位，也可通过按摩促进血液循环。 5. 腰椎间盘突出症:孕期腰部负荷增加，可能诱发腰椎间盘突出症，突出的椎间盘可能会压迫神经，导致腿部抽筋。治疗可通过按摩、热敷等方法缓解症状。 除了上述原因还有可能由坐骨神经痛、腿部静脉曲张、缺镁等原因引起。如果孕妇夜里睡觉经常腿抽筋，要注意保持良好的睡眠环境，避免腿部过度受压，饮食上保证营养均衡，多吃富含钙、维生素等营养物质的食物。