一般情况下，孕晚期坐久了肋骨痛可能是由于子宫增大、姿势不良、激素变化、缺钙、肋软骨炎等原因引起的。常见的治疗方法有调整坐姿、适当活动、局部热敷、补充钙质、使用托腹带。如果出现孕晚期坐久了肋骨痛的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 子宫增大:孕晚期子宫增大明显，会向上挤压腹腔内的器官，包括肋骨，对肋骨造成压迫从而引起疼痛。对应的治疗方法主要是减轻这种压迫。可以通过调整坐姿，避免长时间弯腰或驼背，尽量保持挺胸抬头的姿势；也可以使用托腹带，分担腹部的重量，减少子宫对肋骨的压迫。 2. 姿势不良:长时间保持不良坐姿，如歪着身子坐，会使身体的重量不均匀分布，增加肋骨局部的压力，导致疼痛。治疗上要纠正不良姿势，保持正确的坐姿，同时要适当活动，避免长时间久坐，定时起身活动身体，舒展筋骨。 3. 激素变化:孕期激素水平发生变化，会使身体的关节、韧带松弛，肋骨关节处也会受到影响，可能导致疼痛。在治疗方面，要注意休息，避免过度劳累，同时可进行局部热敷，促进血液循环，缓解疼痛。 4. 缺钙:孕晚期胎儿生长发育对钙的需求增加，如果孕妇钙摄入不足，会导致母体缺钙，引起骨骼疼痛，包括肋骨痛。治疗方法包括调整饮食结构，多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品等，还可以在医生的指导下补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等，用药时一定要遵循医生的嘱咐。 5. 肋软骨炎:肋软骨炎是一种肋软骨的炎症性疾病，可能与劳损、感染等因素有关，会引起肋骨疼痛。治疗时可先采用保守治疗，如局部热敷，促进炎症的消散；也可在医生的指导下使用消炎止痛药物，如布洛芬、双氯芬酸钠等，但这些药物在孕期使用需要谨慎评估，必须严格按照医生的建议使用。 除了上述原因还有可能由胸膜炎、胆囊炎、外伤等原因引起。孕妇在孕晚期要注意身体的变化，避免过度劳累，保持充足的休息。日常活动时动作要轻柔，避免剧烈运动或者突然的体位改变。饮食上要营养均衡，多吃富含营养的食物，保证胎儿的正常发育。如果疼痛持续不缓解或者加重，一定要及时就医。