一般情况下，孕妇骨盆疼痛可能是由于孕期激素变化、姿势不良、过度劳累、耻骨联合分离、骨盆骨折等原因引起的。常见的治疗方法有休息、调整姿势、热敷、使用辅助器具、物理治疗。孕妇骨盆疼痛可能涉及多种因素，情况较为复杂，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 孕期激素变化:孕期女性体内激素会发生变化，例如松弛素分泌增加，这会使得骨盆关节韧带松弛，为分娩做准备，但同时也可能引起骨盆疼痛。对应的治疗方法主要是通过一些保守措施来缓解，如休息，避免长时间站立或行走，休息时可采用侧卧位，减轻骨盆压力；还可以进行热敷，使用温热的毛巾敷在疼痛部位，每次15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。 2. 姿势不良:孕妇随着腹部增大，身体重心改变，如果姿势不正确，比如弯腰驼背或者长时间保持同一姿势，会增加骨盆的压力，导致疼痛。治疗上，要调整姿势，保持挺胸抬头，走路时脚步平稳，坐着时使用靠垫支撑腰部；也可以进行简单的骨盆运动，像左右转动骨盆，每次转动10 - 15次，每天进行3组。 3. 过度劳累:孕妇如果进行过多的体力活动，如长时间做家务或者过度运动，容易引起骨盆疲劳性疼痛。针对这种情况，需要减少活动量，保证充足的休息；还可以使用辅助器具，如骨盆带，它可以对骨盆起到一定的支撑和稳定作用。 4. 耻骨联合分离:怀孕后期，耻骨联合处可能会因为胎儿压迫等因素出现分离，从而引发疼痛。治疗时，要多休息，避免双腿过度外展的动作；也可进行物理治疗，像按摩，由专业人员在耻骨联合周围进行轻柔按摩，每次按摩10 - 15分钟，每周可进行2 - 3次；还可以进行红外线照射，每次照射15 - 20分钟，每天1 - 2次，但进行物理治疗时需在专业人员指导下进行。 5. 骨盆骨折:这种情况相对较少见，但如果孕妇遭受外伤，可能会引起骨盆骨折导致疼痛。这是比较严重的情况，需要绝对卧床休息，避免骨折部位进一步损伤；在医生的指导下可适当进行康复训练，如肌肉收缩训练，缓慢收缩和放松骨盆周围肌肉，每次收缩保持5 - 10秒，重复10 - 15次为一组，每天进行3 - 4组。 除了上述原因还有可能由坐骨神经痛、骨质疏松等原因引起。孕妇骨盆疼痛时，日常要注意避免提重物，尽量减少上下楼梯的次数，穿舒适的平底鞋，行走时步伐不要过大，避免突然的转身或弯腰动作，同时要注意营养均衡，多摄入富含钙、维生素D等营养物质的食物。