月子后尾骨疼通常指女性分娩后坐月子结束时出现的尾骨部位疼痛。一般情况下，月子后尾骨疼可能是由于长时间久坐、缺钙、尾骨周围软组织损伤、骶髂关节炎、腰椎间盘突出等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、按摩、适当运动、调整坐姿、使用支撑垫。如果出现月子后尾骨疼的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 长时间久坐：月子期间女性长时间坐着喂奶或者休息，会使尾骨长时间受压，局部血液循环不畅，导致尾骨疼痛。对应的治疗方法有避免长时间久坐，定时起身活动，也可以进行热敷，促进局部血液循环。 2. 缺钙：产后女性身体较为虚弱，对钙的需求量增加，如果钙补充不足，会引起骨质疏松，导致尾骨疼痛。对应的治疗方法有增加富含钙食物的摄入，如牛奶、豆制品等，也可在医生的指导下服用钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等，处方药需遵医嘱使用。 3. 尾骨周围软组织损伤：分娩过程中可能会对尾骨周围的软组织造成损伤，产后如果没有得到充分休息和恢复，就会出现尾骨疼痛。对应的治疗方法有按摩尾骨周围的软组织，以缓解疼痛，也可以使用物理治疗如红外线照射，促进损伤修复。 4. 骶髂关节炎：这是一种发生在骶髂关节的炎症，炎症刺激周围组织会引起尾骨疼痛。对应的治疗方法有进行康复训练，增强关节周围肌肉力量，减轻关节压力，也可在医生的指导下使用非甾体抗炎药，如双氯芬酸、布洛芬等，使用药物时需遵循医生的嘱咐。 5. 腰椎间盘突出：腰椎间盘突出可能压迫神经，导致尾骨部位出现疼痛。对应的治疗方法有进行腰部牵引，减轻椎间盘对神经的压迫，也可以进行针灸治疗，缓解疼痛症状。 除了上述原因还有可能由坐骨神经痛、骨盆骨折愈合不良、强直性脊柱炎等原因引起。在日常生活中，要注意保持良好的姿势，避免过度劳累，注意尾骨部位的保暖，饮食上保证营养均衡，有助于缓解尾骨疼痛。