长时间不来月经首先要明确原因，可能与生理因素、疾病、生活方式等有关，之后再根据具体情况采取相应措施，如调整生活方式、就医检查治疗等。 1. 生理因素:青春期女性可能因生殖系统尚未发育成熟而月经不规律，这是正常现象，一般随着年龄增长会逐渐规律。更年期女性卵巢功能衰退也会导致月经紊乱，这也是生理过程的一部分。 2. 疾病影响:多囊卵巢综合征会引起月经稀发甚至闭经，垂体瘤影响激素分泌也可能导致不来月经，还有子宫内膜结核等疾病也有这种情况，需要就医诊断治疗。 3. 生活方式:过度节食、运动量过大、长期精神压力大等都可能影响月经周期。应保持健康的生活方式，合理饮食、适度运动、减轻压力。 4. 就医检查:如果长时间不来月经，应及时就医，进行妇科检查、激素水平测定等，以明确病因，必要时在医生的指导下使用乌鸡白凤丸、逍遥丸等药物进行调理，但一定要遵医嘱用药。 长时间不来月经是一个需要重视的问题，可能由多种因素引起。要综合考虑生理状态、生活方式等，若怀疑是疾病所致应尽快就医检查，以便采取恰当的措施来恢复正常的月经周期。