一般情况下，宫寒导致月经不来小腹痛可能是由于贪凉饮冷、保暖不足、体质阳虚、子宫内膜炎、多囊卵巢综合征等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、艾灸、饮食调理、运动锻炼、中药调理。宫寒是一种较为复杂的妇科病症，以上只是部分可能原因，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 贪凉饮冷:贪凉饮冷会使寒邪入侵人体，寒凝则血滞，影响月经的正常运行，导致月经不来。寒邪还会使气血凝滞于小腹，引起小腹痛。治疗上，要避免再吃生冷食物，可多喝温热的红糖姜水来暖宫散寒，也可进行热敷，用热水袋敷于小腹部位，每次15 - 20分钟，能有效缓解疼痛。 2. 保暖不足:女性如果保暖不够，尤其是腹部保暖不足，寒邪容易侵袭胞宫，使子宫内气血运行不畅，进而影响月经周期，出现月经不来的情况，同时寒邪凝滞气血会引发小腹痛。治疗时，要加强保暖，增添衣物，还可以进行艾灸，艾灸关元穴、气海穴等穴位，有温经通络、散寒止痛的作用。 3. 体质阳虚:阳虚体质的女性本身阳气不足，阳气有温煦推动的作用，阳虚则寒从内生，导致宫寒，影响月经按时来潮，并且寒邪在宫内停滞会造成小腹痛。在治疗方面，可通过运动锻炼改善体质，像慢跑、太极拳等都是不错的选择，也可采用中药调理，如服用金匮肾气丸、艾附暖宫丸等，这两种药物都需要遵循医生的嘱咐使用。 4. 子宫内膜炎:子宫内膜炎是一种病理状态，炎症会影响子宫内膜的正常功能，导致月经紊乱，可能出现月经不来的情况，同时炎症刺激会引起小腹痛。对于子宫内膜炎，可采用中西医结合的治疗方法，中药灌肠能使药物直达病所，起到清热利湿、活血化瘀的作用，还可以口服妇科千金片、花红片等药物，这两种药物都需遵医嘱服用。 5. 多囊卵巢综合征:多囊卵巢综合征会影响女性的内分泌系统，使激素水平失衡，导致月经失调，可能出现月经不来的情况，同时可能伴有小腹痛。治疗上，生活方式调整很重要，如控制饮食、增加运动等，也可服用中药调理，如乌鸡白凤丸、定坤丹等，这两种药物必须在医生的指导下服用。 除了上述原因还有可能由卵巢早衰、高泌乳素血症、甲状腺功能减退等原因引起。宫寒导致月经不来小腹痛的女性，在日常生活中要保持规律的作息，避免熬夜，注意腹部保暖，不要过度劳累，饮食上要少吃辛辣刺激和生冷食物，保持心情舒畅，避免情绪波动过大，这些对于改善宫寒以及月经不调的症状都有一定的帮助。