一般情况下，没来月经但腰部酸痛可能是由于过度劳累、精神压力大、受凉、内分泌失调、盆腔炎等原因引起的。常见的治疗方法有休息、调节情绪、保暖、药物治疗、物理治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 过度劳累:长时间从事重体力劳动或剧烈运动，身体得不到充分休息，腰部肌肉疲劳，就会出现酸痛症状。治疗时可先保证充足的休息，让身体恢复。也可进行腰部按摩，促进血液循环，缓解肌肉疲劳。 2. 精神压力大:长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响内分泌系统，导致月经周期紊乱，同时也可能引发腰部酸痛。治疗可通过听音乐、旅游等方式放松心情，缓解压力。也可进行心理咨询，寻求专业帮助。 3. 受凉:腰部保暖不当，受到寒冷刺激，会导致局部血液循环不畅，引起腰部酸痛。治疗时要注意腰部保暖，可使用热水袋热敷，促进血液循环。也可进行艾灸，温通经络。 4. 内分泌失调:体内激素水平失衡，会影响月经周期，同时也可能出现腰部酸痛等症状。可在医生的指导下服用乌鸡白凤丸、加味逍遥丸等药物进行调理。处方药需要专业医生评估后使用。 5. 盆腔炎:女性上生殖道感染引起的一组疾病，炎症刺激会导致腰部酸痛，还可能伴有下腹部坠胀、疼痛等症状。治疗可遵医嘱使用头孢克肟、甲硝唑等药物进行抗感染治疗。 除了上述原因还有可能由子宫肌瘤、腰椎间盘突出症、肾脏疾病等原因引起。日常生活中要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，注意腰部保暖，饮食上要营养均衡，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物。同时，要定期进行妇科检查和身体检查，以便早发现问题并及时治疗。