不正常
对于37岁的人来说，血糖值12.0mmol/L已超出正常范围。一般情况下，37岁人群正常空腹血糖在3.9 - 6.1mmol/L，餐后2小时血糖小于7.8mmol/L，随机血糖小于11.1mmol/L。血糖值12.0mmol/L无论是空腹、餐后还是随机血糖，都高于正常标准，这可能意味着身体的血糖调节出现了问题，需要引起重视。
一、血糖标准对比
为了更清晰地了解37岁血糖12.0mmol/L的情况，我们来看一下不同类型血糖的正常范围以及糖尿病的诊断标准：
| 血糖类型 | 正常范围 | 糖尿病诊断标准 |
|---|---|---|
| 空腹血糖 | 3.9 - 6.1mmol/L | ≥7.0mmol/L |
| 餐后2小时血糖 | <7.8mmol/L | ≥11.1mmol/L |
| 随机血糖 | <11.1mmol/L | ≥11.1mmol/L |
| 糖化血红蛋白 | 4% - 6% | ≥6.5% |
从这个表格可以看出，血糖值12.0mmol/L已经超过了糖尿病的诊断标准，提示可能患有糖尿病。
二、高血糖的危害
当血糖数值持续高于正常范围时，可能会导致一系列的并发症：
- 心血管疾病：长期高血糖会导致血管病变，增加心脏病、中风等心脑血管疾病的风险。
- 肾病：高血糖会损害肾脏的血管和肾小球，导致肾功能下降，最终可能发展为肾衰竭。
- 视网膜病变：影响眼睛的视网膜血管，导致视力下降，甚至失明。
- 神经病变：引起手脚麻木、刺痛、感觉减退等症状，影响生活质量。
三、应对措施
如果37岁的人发现血糖达到12.0mmol/L，应采取以下措施：
- 及时就医：尽快去医院进行全面的检查，包括空腹血糖、餐后血糖、糖化血红蛋白等，以明确诊断，并在医生的指导下制定治疗方案。
- 调整治疗方案：根据医生的建议，可能需要通过药物、饮食和运动等综合措施来控制血糖。药物治疗包括口服降糖药和胰岛素注射，具体使用哪种药物需要医生根据患者的血糖情况、经济状况、自身体质等多方面因素来考虑。
- 饮食控制：遵循低糖、低脂、高纤维的饮食原则，少吃含糖高的食物，如糖果、饮料、蛋糕等，多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物。
- 适量运动：适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、游泳、太极拳等，有助于提高身体的免疫力，控制体重，降低血糖。
- 定期监测血糖：定期测量血糖，了解血糖的控制情况，及时调整治疗方案。
37岁血糖12.0mmol/L是不正常的，已超出正常范围，可能患有糖尿病。高血糖会带来多种危害，因此需要及时就医，采取有效的治疗措施，包括调整治疗方案、控制饮食、适量运动和定期监测血糖等，以控制血糖水平，预防并发症的发生。