去新疆北屯看比赛，可通过避免高温时段、做好防护、补充水分和营养、控制运动量、关注特殊人群等措施防范热射病。

在炎热的夏季前往新疆北屯观看比赛，热射病是需要重点防范的健康问题。热射病又称重度中暑或中暑高热，是高温环境中机体接受热辐射过多或散热/产热失衡导致的严重热致疾病，危害性极大，病死率高。以下为您提供一些具体的防范措施。

（一）出行准备

1. 了解天气：提前查看北屯的天气预报，尤其是比赛当天的气温、湿度等情况，尽量避免在极端高温的时段前往赛场。如果天气预报显示为高温预警，需格外做好防护。
2. 准备物资：携带遮阳帽、太阳镜、遮阳伞等防晒用品，以减少阳光直射。准备宽松、透气、吸湿排汗好的衣物，避免过于紧身或难以透气的服装。准备充足的饮用水、运动饮料、淡盐水等，以补充水分和电解质。还可准备一些防暑药品，如藿香正气水、清凉油、人丹等。

（二）途中防护

1. 避免高温时段出行：尽量选择在早晨或傍晚气温相对较低的时候前往赛场，避免在中午阳光最强烈的时候长时间暴露在户外。如果必须在高温时段出行，应选择阴凉、通风的路线，并适时休息降温。
2. 做好防晒和保湿：在户外行走时，要使用遮阳设备，如遮阳帽、太阳镜、遮阳伞等，避免阳光直接照射。要注意保湿，可涂抹防晒霜、唇膏等，防止皮肤和嘴唇干燥。
3. 补充水分：在途中要及时补充水分，不要等到口渴时才喝水。可以每隔一段时间喝几口水，每次饮水量不宜过多，以免加重肠胃负担。

（三）赛场内防范

1. 寻找阴凉处：进入赛场后，尽量寻找阴凉、通风的地方就座，避免坐在阳光直射的位置。如果赛场内有空调或风扇，可利用这些设备降低体温。
2. 控制运动量：在赛场内观看比赛时，要注意控制自己的运动量，避免过度劳累和剧烈运动。如果感到身体不适，应立即停止活动，到阴凉处休息。
3. 补充水分和营养：在赛场内要及时补充水分和营养，可饮用白开水、茶水或适量的运动饮料，以补充身体所需的水分和电解质。可适当吃一些水果、蔬菜等富含水分和维生素的食物，以保持身体的水分平衡和营养均衡。

（四）特殊人群注意事项

1. 老年人：老年人身体机能下降，对高温的耐受性较差，更容易受到热射病的影响。在前往赛场时，应尽量有人陪同，并携带必要的药品和急救设备。在赛场内，要注意休息，避免长时间站立或行走。
2. 儿童：儿童身体发育尚未完全，对高温的适应能力较弱。在前往赛场时，应给儿童穿着轻薄、透气的衣物，并携带足够的饮用水和防暑药品。在赛场内，要注意儿童的活动量，避免过度劳累和剧烈运动。
3. 孕妇：孕妇身体负担较重，对高温的耐受性较差。在前往赛场时，应尽量选择在凉爽的时段出行，并做好防晒和保湿措施。在赛场内，要注意休息，避免长时间站立或行走。

为了让您更清晰地了解防范热射病的要点，以下是一个对比表格：

前往新疆北屯看比赛时，要充分认识到热射病的危害，做好各项防范措施。通过合理安排出行时间、做好防护、补充水分和营养、控制运动量以及关注特殊人群等，降低热射病的发生风险，确保在享受比赛的同时保持身体健康。