在青海海边钓鱼通常无需过度担忧热射病,但在海南海边钓鱼则需留意防范热射病。
热射病是中暑最严重的类型,在高温和(或)高湿环境下,人体产热增加且散热困难,导致体温急剧上升,进而引发一系列严重症状。青海地处高原,青海湖周边具有高原大陆性气候,冬寒夏凉,即使在夏季,平均气温一般也在 20℃左右,最高气温通常不超过 30℃,且空气较为干燥,湿度相对较低。这种凉爽且干爽的环境,使得人体散热相对容易,一般不会因环境因素引发热射病。不过,若长时间在强烈日光下未做防护措施,因头部受阳光直射导致脑部温度过高,理论上存在患日射病(热射病的一种特殊类型)的风险,但整体风险较低。
而海南属于热带季风海洋性气候,特点如下:
(一)温度与湿度
- 温度:全年温暖,年平均气温在 22 - 26℃,但夏季(6 - 8 月)气温常超 30℃,部分时段甚至可达 35℃以上。例如 7 月,海口的最高平均温度在 31.9 - 33.1℃ 。
- 湿度:空气湿度大,相对湿度常年维持在较高水平,部分月份可达 80% - 90%。在高温且高湿的环境下,人体汗液难以蒸发,散热机制受阻,易使热量在体内积聚,大幅增加热射病发生风险。
(二)日照情况
- 海南纬度低,太阳辐射强,日照时间长,每年日照时长可达 1750 - 2650 小时 。在海边钓鱼时,水面会反射太阳光,使人受到直射与反射阳光的双重照射,体表吸收的热量增多,产热远超散热,增加热射病发病几率。
(三)人群因素
- 特殊人群:老年人、儿童、孕妇,以及患有慢性疾病(如糖尿病、心血管疾病)、肥胖人群和免疫功能低下者,自身对高温的耐受能力和体温调节能力较差,在海南海边高温环境下,更易患热射病。例如,老年人的汗腺功能退化,散热能力不足;儿童的体温调节系统尚未发育完善 。
- 活动情况:若钓鱼时需频繁走动、搬运钓具等,进行高强度体力活动,肌肉产热增加,若此时处于高温高湿环境,散热又困难,健康的青年人也可能因产热与散热失衡而患上劳力型热射病。
在海南海边钓鱼,要做好防护措施,避免长时间处于高温环境,防止热射病的发生。尽量避开 10 - 16 时阳光最强、气温最高的时段;穿着轻薄、透气的衣物,利于散热;戴宽边遮阳帽、太阳镜,涂抹防晒霜,减少阳光直射;定时到阴凉处休息,及时补充水分和电解质,可携带淡盐水、运动饮料;关注身体状况,一旦出现头晕、乏力、恶心、呕吐等不适症状,立即转移至阴凉通风处,采取降温措施并及时就医。