立即降温并就医
在北京高温高湿环境下，若出现高热（核心体温＞40℃）、意识模糊、皮肤干热无汗等典型症状，需立即采取应急措施。热射病作为重症中暑，具有极高致死率，需在30分钟内将体温降至39℃以下才能显著降低死亡率 。
一、热射病应急处理三步法
- 1.快速转移至阴凉处立即将患者移至通风阴凉环境，脱离高温暴露移除多余衣物，用湿凉毛巾敷于头部、颈部及腹股沟
- 2.物理降温措施降温方法操作要点起效时间适用场景冷水浸泡颈部以下浸入2-20℃水中5分钟内启动现场有水源冰敷冰袋置于腋下、大腿根部持续冷敷移动中蒸发降温凉水喷洒+持续扇风配合物理降温高湿环境
- 3.及时送医治疗出现以下情况需立即拨打120：持续高热＞40℃肌肉抽搐或呕吐导致误吸风险意识障碍（如谵妄、昏迷）
二、高危人群预防策略
| 人群类型 | 预防措施 | 重点关注时段 |
|---|---|---|
| 户外工作者 | 避开11-16点作业，每小时补充500ml含电解质饮品 | 夏季施工、军训 |
| 老年人与儿童 | 室内温度保持＜26℃，使用遮阳伞/浅色衣物 | 厨房烹饪、密闭车厢 |
| 慢性病患者 | 避免脱水，定时监测基础体温 | 体育锻炼后 |
三、北京地区就医指南
- 高校医务室：提供初步降温处理（如冰袋、藿香正气水）
- 校医院转诊：需经校医判断是否启动120转运
- 北京急救中心：120
- 中暑专线（部分高校）：校内APP/公众号查询
1.校内医疗资源
周边三甲医院
| 医院名称 | 急诊科特色 | 位置 |
|---|---|---|
| 北京大学人民医院 | 热射病多器官支持技术 | 西城区西直门南大街 |
| 协和医院 | 中枢神经系统并发症处理 | 东城区帅府园 |
| 积水潭医院 | 运动损伤相关热射病救治 | 西城区新街口东街 |
3.紧急联系方式
四、后期恢复注意事项
1. 出院后3天内每4小时测量一次体温，防止二次中暑 体温监测
2. 重点检查：肝肾功能、凝血功能、心肌酶谱 器官功能复查
3. 50%重症患者出现创伤后应激障碍（PTSD），需心理科随访 心理干预
热射病救治强调“黄金30分钟”，北京夏季高温高湿环境（7-8月平均湿度＞70%）更需警惕。预防需结合环境监测（高温预警＞35℃时减少外出）、个体防护（防晒霜SPF30+、透气衣物）及健康教育（社区/校园宣传），形成“识别-降温-转运”全链条防护体系 。