可以适量食用
怀孕第15周处于孕中期，胎儿发育稳定，三伏天适量食用鸡蛋果（百香果）对孕妇有益，但需注意个体差异和食用方式。

（一）鸡蛋果的营养价值与孕期益处

1. 富含维生素C与膳食纤维
   鸡蛋果的维生素C含量高达30mg/100g，可增强孕妇免疫力，促进铁吸收。其膳食纤维（约10.4g/100g）能缓解孕期便秘，但过量可能引起腹胀。

2. 矿物质与抗氧化成分
   含钾（约348mg/100g）、镁等矿物质，有助于调节血压和预防肌肉痉挛。多酚类物质如黄酮类，具有抗氧化作用，可减少细胞氧化应激。

3. 天然果酸与食欲调节
   三伏天高温易导致孕妇食欲不振，鸡蛋果的酸甜口感能刺激唾液分泌，改善胃口。但胃酸过多者需谨慎，避免加重反酸。

（二）三伏天食用鸡蛋果的注意事项

1. 食用量与频率控制
   建议每日不超过1个（约100g），过量可能因果酸刺激肠胃。下表为不同体质孕妇的食用建议对比：

   体质类型	推荐食用量	注意事项
   平和体质	1个/日	直接食用或兑水
   胃肠敏感	1/2个/日	避免空腹食用
   高血糖	1/2个/日	监测血糖变化

2. 食用方式与搭配禁忌

   • 鲜食最佳：避免加工制品（如果汁）可能添加的糖分。
   • 搭配禁忌：不宜与高蛋白食物（如牛奶）同食，可能影响消化。

3. 过敏与个体差异
   少数人对鸡蛋果中的蛋白酶过敏，首次食用需观察是否出现皮疹或瘙痒。

（三）三伏天饮食综合建议

1. 补水与电解质平衡
   三伏天易出汗，除鸡蛋果外，孕妇还需每日饮水1.5-2L，可搭配冬瓜汤、绿豆粥等清热食物。

2. 避免寒凉与辛辣
   虽需解暑，但忌过量食用冰镇鸡蛋果或辛辣配菜，以免引发宫缩或腹泻。

3. 饮食多样化
   鸡蛋果可作为补充，但需搭配瘦肉、深绿色蔬菜等，确保营养均衡。

怀孕第15周在三伏天适量食用鸡蛋果既能补充营养又能缓解暑热，但需根据自身体质调整摄入量，并注意饮食卫生与搭配合理性，以保障母婴健康。