不正常
23岁属于成人，成人正常的空腹血糖范围是3.9mmol/L - 6.1mmol/L ，早上测量的血糖通常为空腹血糖，13.1mmol/L已超出此正常范围，所以是不正常的。这可能是由多种原因引起，需要进一步检查和关注。
一、成人血糖正常范围
- 空腹血糖：空腹血糖是指禁食8小时以上所测得的血糖值。成人正常空腹血糖范围在3.9mmol/L - 6.1mmol/L之间。这是因为在禁食状态下，身体的代谢相对稳定，血糖主要由肝脏释放的葡萄糖维持，这个范围反映了身体在基础状态下血糖的平衡。
- 餐后血糖：餐后血糖是从进食第一口食物开始计算，到两小时准时抽血进行检查的血糖值。成人正常餐后血糖应低于7.8mmol/L。进食后，食物中的碳水化合物被消化吸收，血糖会升高，但在胰岛素等激素的调节下，两小时后应恢复到一定水平。
二、血糖13.1mmol/L的可能原因
- 饮食因素：如果前一天晚上进食了大量高糖、高脂肪食物，可能会导致第二天早上血糖升高。例如，晚餐吃了很多蛋糕、饮料等高糖食品，身体未能及时代谢，就可能使血糖在早上仍处于较高水平。
- 应激状态：近期如果身体处于应激状态，如感染、创伤、手术等，会使体内的升糖激素分泌增加，从而导致血糖升高。比如感冒发烧时，身体的免疫系统被激活，会影响血糖的代谢。
- 疾病因素：排除饮食和应激因素后，血糖持续高于正常范围，可能与疾病有关。常见的如糖尿病，由于胰岛素分泌不足或作用缺陷，导致血糖无法正常代谢。甲状腺功能亢进症等其他疾病也可能引起血糖升高。
三、血糖异常的应对措施
- 进一步检查：如果发现血糖异常，应及时到医院进行进一步检查，如糖化血红蛋白、口服糖耐量试验等，以明确是否患有糖尿病或其他疾病。糖化血红蛋白可以反映近2 - 3个月的平均血糖水平，口服糖耐量试验则能更准确地评估身体对葡萄糖的代谢能力。
- 调整生活方式：无论是否患有疾病，都应调整生活方式。饮食上，要控制糖分和碳水化合物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物。适量运动也有助于提高身体对胰岛素的敏感性，降低血糖水平。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等。
- 药物治疗：如果确诊为糖尿病等疾病，应在医生的指导下进行药物治疗。常见的降糖药物有盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等，必要时可能需要注射胰岛素来控制血糖。
以下是成人正常血糖范围与23岁早上血糖13.1mmol/L的对比表格：
| 对比项目 | 正常范围 | 23岁早上血糖13.1mmol/L情况 |
|---|---|---|
| 空腹血糖 | 3.9mmol/L - 6.1mmol/L | 超出正常范围 |
| 餐后血糖 | 低于7.8mmol/L | 因是早上测量，暂不考虑餐后情况，但空腹已异常 |
| 可能状态 | 正常代谢 | 可能存在饮食、应激或疾病因素影响 |
| 应对措施 | 无需特殊干预，但不建议长期高糖饮食 | 需进一步检查、调整生活方式，必要时药物治疗 |
血糖对于身体健康至关重要，23岁早上血糖13.1mmol/L已超出正常范围，需要引起重视。及时进行进一步检查，明确原因，并采取相应的调整和治疗措施，有助于维持血糖稳定，预防并发症的发生。
