2025年新疆新星夏季最高温可达40℃以上，热射病风险极高。
在新疆新星出差期间，高温干燥的气候环境极易诱发热射病，需通过科学防护、合理作息及应急处理等多维度措施降低风险。以下从预防、应对和特殊人群关注三方面系统阐述防治策略。
一、科学预防措施
环境适应性调整
- 避免高温时段外出：尽量将户外活动安排在早晨（8:00-10:00）或傍晚（18:00后），避开正午（12:00-16:00）极端高温。
- 室内降温：使用空调或风扇保持室温在26℃以下，若空调不可及，可用湿窗帘遮挡阳光，并定时开窗通风。
水分与电解质管理
- 少量多次饮水：每小时补充200-300ml淡盐水或含电解质饮料，避免一次性大量饮用冰水。
- 饮食搭配：多食西瓜、黄瓜等高水分水果，减少油腻辛辣食物。
补水方式对比 推荐方案 不推荐方案 频率 每15-30分钟少量饮用 口渴后一次性大量饮水 饮品类型 淡盐水、绿豆汤 高糖饮料、酒精 物理防护
- 着装选择：穿浅色、宽松、透气的长袖衣物，佩戴宽檐帽及UV400太阳镜。
- 防晒措施：每2小时补涂SPF50+防晒霜，暴露部位可用清凉油辅助降温。
二、应急处理与症状识别
早期症状预警
- 轻度中暑：头晕、口渴、多汗；
- 热射病前兆：皮肤灼热无汗、意识模糊、体温超39℃。
紧急处理步骤
- 转移：立即移至阴凉处，脱去外衣；
- 降温：用湿毛巾擦拭颈侧、腋窝等大血管部位，或冰袋冷敷；
- 就医指征：若10分钟内未缓解，需立即送医。
三、高风险人群特别防护
- 慢性病患者：高血压、糖尿病患者需随身携带药物，避免单独行动；
- 户外工作者：实行“工作20分钟，休息10分钟”制度，配备便携式喷雾风扇；
- 儿童与老人：避免直接暴露于阳光下，监测尿量及精神状态。
新疆新星的极端高温环境要求出差人员将防暑作为日常重点。通过主动预防、及时干预和群体协作，可显著降低热射病发生率，保障健康与工作效率。
