不正常
对于43岁的人来说，晚上血糖13.7mmol/L已经超出了正常血糖范围，通常属于比较严重的情况，需要引起重视并及时采取措施。
（一）正常血糖范围
- 空腹血糖：正常范围一般在3.9 - 6.1mmol/L。空腹血糖是指至少8小时没有进食后的血糖值，能反映基础胰岛素分泌情况以及肝脏葡萄糖输出情况。
- 餐后血糖：餐后1小时血糖正常范围为6.7 - 9.4mmol/L，餐后2小时血糖通常应≤7.8mmol/L。餐后血糖能体现人体在进食后对葡萄糖的代谢和处理能力。
| 血糖类型 | 正常范围（mmol/L） |
|---|---|
| 空腹血糖 | 3.9 - 6.1 |
| 餐后1小时血糖 | 6.7 - 9.4 |
| 餐后2小时血糖 | ≤7.8 |
（二）血糖13.7mmol/L的影响
- 短期影响：可能会出现多饮、多尿、多食、体重下降等典型的糖尿病症状，还可能伴有视力模糊、皮肤瘙痒等不适。这些症状会影响患者的日常生活质量，导致身体疲劳、精神不振等。
- 长期影响：如果不及时治疗，持续的高血糖状态会对身体各个器官造成损害，引发一系列糖尿病并发症，如视网膜病变可能导致视力下降甚至失明；糖尿病肾病可能发展为肾衰竭；动脉粥样硬化会增加心脑血管疾病的发生风险，如心脏病、中风等。
（三）应对措施
- 及时就医：建议尽快前往医院进行进一步的检查和诊断，明确病因。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案，可能包括药物治疗、饮食调整和运动指导等。
- 饮食调整：避免进食巧克力、蛋糕等高糖食物，减少高糖食物的摄入，尤其是加工食品和饮料。可以适当进食小米、玉米等粗粮，这类食物含糖量较低，且饱腹感比较强，还能促进胃肠道蠕动，有助于控制血糖水平。
- 药物治疗：必要时，患者需要遵医嘱服用盐酸二甲双胍片、达格列净片等降糖药物，或者使用胰岛素进行治疗。在用药过程中，要严格按照医生的嘱咐按时按量服药，注意观察药物的不良反应。
- 生活方式改变：保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保证充足的睡眠。要保持愉悦的心情，避免频繁生气，适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、游泳等，有助于提高身体的免疫力和对血糖的调节能力。
43岁晚上血糖13.7mmol/L是不正常的高血糖状态，需要及时采取有效的治疗和干预措施。通过合理的饮食、适当的运动、规律的作息以及遵医嘱的药物治疗，能够有效控制血糖水平，预防并发症的发生，保障身体健康。
