西藏阿里地区夏季最高温度可达19℃，但高原紫外线强、昼夜温差大，热射病风险仍不可忽视。

参加大型演出现场时，高温、强日照、人群密集和活动量增加等因素可能引发热射病。需通过科学预防和应急处理降低风险，以下从环境适应、个体防护、现场管理三方面系统说明：

一、环境适应与行程规划

1. 提前适应高原气候

   • 抵达后预留1-2天适应期，避免立即参与高强度活动。
   • 监测血氧饱和度和心率，若出现头痛、恶心等高原反应症状，优先处理后再参加活动。

2. 选择适宜时段

   • 演出若在白天，尽量避开10:00-16:00的强日照时段。
   • 参考下表对比不同时段的紫外线强度与温度：

二、个体防护措施

1. 穿戴与防晒

   • 衣物选择浅色、宽松的棉质或透气速干材质，搭配宽檐帽和UV400太阳镜。
   • 裸露皮肤涂抹SPF50+防晒霜，每2小时补涂一次。

2. 补水与电解质平衡

   • 每小时饮用200-300ml含电解质的饮品（如淡盐水或运动饮料），避免一次性过量饮水。
   • 携带便携式喷雾瓶，定期喷洒面部和颈部辅助降温。

3. 药物与监测

   • 随身携带藿香正气水、清凉油等防暑药品。
   • 使用智能手环监测体温和心率，若核心体温超过38℃需立即休息。

三、现场管理与应急处理

1. 场地布置

   • 主办方应设置遮阳棚、喷雾降温设备，并预留通风通道。
   • 安排医疗点配备冰袋、生理盐水等急救物资。

2. 应急响应流程

   • 轻度中暑（头晕、多汗）：转移至阴凉处，脱去外衣，补充水分。
   • 热射病疑似（体温≥40℃、意识模糊）：立即冰敷大动脉（颈侧、腋下、腹股沟），联系医疗人员。

高原环境下，热射病的预防需结合环境特殊性与个体行为调整。通过合理规划、科学防护和快速响应，能有效保障参与者的健康安全。若出现严重症状，务必优先就医，避免延误治疗时机。