国庆期间辽宁葫芦岛地区中暑发生率约为5%-10%
国庆假期前往辽宁葫芦岛旅行时，若出现中暑症状，应立即转移至阴凉通风处，补充水分和电解质，并采取物理降温措施。严重者需及时就医，避免延误治疗。

一、中暑的识别与分级

1. 先兆中暑

   • 症状：头晕、乏力、口渴、出汗增多。
   • 处理：立即休息，饮用淡盐水或含电解质饮料。

2. 轻度中暑

   • 症状：体温升高至38℃以上，面色潮红，皮肤灼热。
   • 处理：解开衣物，用湿毛巾擦拭身体，口服藿香正气水等药物。

3. 重度中暑

   • 症状：体温超过40℃，意识模糊、抽搐甚至昏迷。
   • 处理：立即拨打急救电话，同时采取冰敷、冷水浴等紧急降温措施。

二、葫芦岛旅行中暑预防措施

1. 合理规划行程

   • 避免在正午（11:00-15:00）长时间户外活动，选择早晚时段游览。
   • 行程中预留充足休息时间，避免过度疲劳。

2. 科学补水与饮食

   • 每小时饮水200-300ml，优先选择含盐分的饮料。
   • 饮食以清淡为主，避免高油高糖食物。

3. 装备与防护

   • 穿着透气、浅色衣物，佩戴遮阳帽和太阳镜。
   • 随身携带防暑药品，如清凉油、人丹等。

三、葫芦岛医疗资源与应急处理

1. 现场急救步骤

   • 转移：迅速将患者移至阴凉处，平躺并抬高下肢。
   • 降温：用冰袋敷腋下、颈部，或用冷水擦拭全身。
   • 补水：清醒者可少量多次饮用淡盐水。

2. 就医指征

   • 体温持续超过39℃，或出现意识障碍。
   • 呕吐、腹泻导致严重脱水，无法口服补液。

国庆假期葫芦岛气候仍较炎热，旅行时需密切关注自身状态，提前做好防暑准备。一旦出现中暑症状，及时采取有效措施，确保旅途安全。