国庆期间辽宁辽阳旅游晒伤风险中等，需做好防护措施。
国庆假期前往辽宁辽阳旅游，晒伤风险取决于天气状况、紫外线强度及个人防护措施。辽阳地处东北，秋季气温适宜，但紫外线仍可能较强，尤其是晴朗天气下，长时间户外活动需注意防晒。
一、国庆期间辽阳的气候与紫外线特点
气温与日照
- 10月初辽阳平均气温约10-20℃，昼夜温差较大，白天日照时间约6-8小时。
- 晴天时紫外线指数可达中等至较强（3-5级），需警惕晒伤风险。
降水与云量
国庆期间辽阳降水概率较低，多云或晴天为主，云层遮挡较少，紫外线穿透力较强。
地域因素
辽阳地处平原，海拔较低，但空气湿度适中，紫外线反射较弱，但直射仍需注意。
| 日期 | 平均气温（℃） | 紫外线指数 | 降水概率 |
|---|---|---|---|
| 10月1日-3日 | 12-18 | 3-4级 | 10%-20% |
| 10月4日-7日 | 10-16 | 2-3级 | 5%-15% |
二、晒伤风险的影响因素
户外活动时长
长时间（超过2小时）暴露在阳光下，尤其是正午时段（10:00-14:00），晒伤风险显著增加。
防护措施
未使用防晒霜（SPF30+）、未佩戴遮阳帽或太阳镜，皮肤易受紫外线损伤。
皮肤类型
浅色皮肤或敏感肌更易晒伤，深色皮肤虽抗晒能力较强，但仍需防护。
| 防护措施 | 效果 | 推荐指数 |
|---|---|---|
| SPF30+防晒霜 | 有效阻挡UVA/UVB | ★★★★★ |
| 遮阳帽/太阳镜 | 减少面部直接暴露 | ★★★★☆ |
| 长袖衣物 | 物理隔离紫外线 | ★★★☆☆ |
三、辽阳热门景点晒伤风险分析
广佑寺景区
开阔区域多，无遮挡，紫外线直射强，晒伤风险较高。
太子河风景区
水面反射会增强紫外线，乘船或沿岸散步需加强防护。
龙峰山风景区
山地地形部分区域有树荫，但登顶路段暴露风险高。
| 景点 | 暴露程度 | 防护建议 |
|---|---|---|
| 广佑寺 | 高 | 全程防晒，避免正午游览 |
| 太子河 | 中高 | 涂抹防水防晒霜，佩戴遮阳帽 |
| 龙峰山 | 中 | 穿长袖，利用树荫休息 |
国庆期间前往辽宁辽阳旅游，晒伤风险虽不及夏季，但仍需根据天气和活动安排做好防晒。晴朗天气下，长时间户外活动应使用高倍防晒霜并搭配物理防护，确保旅途舒适安全。
