国庆期间辽宁本溪旅行预防脏水病的有效措施包括：饮用瓶装水、避免生食、注意个人卫生及携带应急药品。

国庆假期前往辽宁本溪旅行时，预防脏水病需从水源选择、饮食安全、个人防护及应急准备四方面入手。本溪以山水风光闻名，但部分景区水源可能受自然或人为因素影响，需格外注意。

一、水源安全

1. 饮用瓶装水

   • 避免直接饮用山泉水、溪水或未经处理的自来水，即使是清澈的天然水源也可能含有寄生虫或细菌。
   • 选择正规品牌瓶装水，并检查包装是否完好。

2. 水源净化处理

   • 若需饮用自然水源，使用便携式滤水器或消毒片处理。
   • 煮沸是最有效的杀菌方法，建议持续沸腾1-3分钟。

二、饮食安全

1. 避免生食

   • 生鱼片、未洗净的水果等可能携带病原体，建议彻底煮熟或削皮食用。
   • 街边摊贩的冷饮或冰块需谨慎选择。

2. 餐具清洁

   • 使用一次性餐具或确保餐具经高温消毒。
   • 自带便携式消毒湿巾擦拭餐具表面。

三、个人防护

1. 手部卫生

   • 勤用肥皂或免洗洗手液清洁双手，尤其是在进食前。
   • 避免用未清洗的手接触口鼻或食物。

2. 避免接触污染水源

   游泳或涉水时选择正规景区的安全水域，避免在 stagnant water（死水）中停留。

四、应急准备

1. 携带药品

   • 准备止泻药、抗生素及口服补液盐，以应对突发腹泻或脱水。
   • 若出现发热、呕吐等症状，及时就医。

2. 了解当地医疗资源

   提前查询本溪市医院或景区医务室位置及联系方式。

国庆期间本溪的自然风光虽美，但脏水病预防不可忽视。通过选择安全水源、注意饮食卫生、加强个人防护及做好应急准备，可大幅降低感染风险，确保旅途愉快。