4℃至23℃

国庆期间前往湖北神农架林区旅游，受高海拔和山区气候影响，气温波动剧烈，昼夜温差极大，白天最高气温约23℃，而夜间最低可降至4℃甚至更低。穿衣需以多层次、可灵活增减为原则，务必准备保暖性强的外套（如抓绒衣、薄羽绒服），同时携带防风防雨的冲锋衣或雨衣以应对突发降雨和湿冷天气。舒适的徒步鞋和速干内衣也是必备之选。

一、核心穿衣原则：应对显著温差与多变天气

1. 多层次叠穿策略
   神农架林区地形复杂，海拔从数百米到三千多米不等，不同区域气温差异显著。采用“三层穿衣法”最为稳妥：内层选择速干排汗的内衣，中层为抓绒衣或羊毛衫等保暖中间层，外层则必须是防风、防水、透气的冲锋衣或硬壳外套。这种组合能根据体感温度和天气状况随时调整，有效维持体温。

2. 必备单品清单
   除基础叠穿衣物外，以下单品不可或缺：一顶保暖帽（头部散热快）、一副手套（尤其在神农顶等高海拔区域）、围巾或脖套（防风护颈）、以及厚羊毛袜。下装建议选择户外长裤，避免穿牛仔裤（湿后难干且沉重）。鞋子必须是防滑、防水、支撑性好的登山鞋或徒步鞋，以应对湿滑的木栈道和泥泞山路。

3. 特殊天气应对
   国庆期间神农架进入深秋，降雨频繁，局部地区可能出现大雾、降雨甚至雨夹雪。一件轻便但可靠的雨衣比雨伞更实用，可解放双手且防风效果更好。衣物颜色建议选择亮色系（如红色、黄色），在浓雾或林区中更易被同伴识别，提升安全性；若为摄影考虑，浅色系（如白色、米色）也较上镜。

二、不同海拔与活动场景的穿衣差异

1. 低海拔区域（如木鱼镇、大九湖）
   这些区域海拔相对较低（约1000-1800米），气温相对温和，白天体感舒适。可穿着长袖T恤或薄衬衫搭配软壳外套，早晚加一件抓绒衣即可。大九湖清晨常有浓雾，湿度极大，务必携带防风外套。

1. 高海拔区域（如神农顶、金猴岭）
   神农顶海拔超过3100米，气温比山下低10℃以上，风力强劲，体感寒冷。此处必须穿着羽绒内胆或厚抓绒，外罩硬壳冲锋衣，并佩戴保暖帽和手套。即使在晴天，紫外线也极强，需做好防晒措施。

2. 徒步与观光活动
   无论进行何种活动，鞋子的选择都至关重要。长时间徒步需高帮登山鞋以保护脚踝；若主要在景区栈道观光，中帮徒步鞋亦可。所有衣物应以功能性和舒适性为先，避免穿着新鞋或纯棉内衣（湿后不易干，易导致失温）。

下表对比了不同场景下的穿衣方案，便于游客快速参考：

国庆假期是神农架观赏秋色的黄金时节，但其独特的高山气候对穿衣提出了极高要求。唯有充分准备保暖、防风、防水的多功能衣物，并根据海拔和天气变化灵活调整，才能在享受原始森林、云海与彩林之美的确保旅途的安全与舒适。切记，羽绒服与雨衣绝非多余，而是应对神农架多变天气的保命装备。