立即脱离高温环境并侧卧休息，同时监测胎动和体温，必要时拨打急救电话。

孕23周4天的高温下晕倒可能是中暑或低血糖等引起的，需迅速降温、补充水分和能量，并密切观察胎儿和孕妇的状况，避免二次伤害。

一、紧急处理措施

1. 转移至阴凉通风处

   • 立即将孕妇移至空调房或树荫下，解开衣物散热。
   • 避免直接吹风，以免温差过大引发不适。

2. 调整体位

   • 采取左侧卧位，减轻子宫对下腔静脉的压迫，改善胎盘供血。
   • 若呕吐，头部偏向一侧，防止窒息。

3. 物理降温

   • 用湿毛巾擦拭额头、颈部、腋窝等大血管区域。
   • 避免使用冰水，以防血管收缩影响散热。

4. 补充水分和能量

   • 少量多次饮用淡盐水或电解质饮料，纠正脱水。
   • 若怀疑低血糖，可口服糖果或含糖饮料。

5. 监测生命体征

   • 测量体温、脉搏和血压，记录胎动频率。
   • 若胎动异常减少或消失，立即就医。

二、可能原因及预防

1. 中暑

   • 高温导致体温调节中枢失衡，表现为头晕、恶心、皮肤潮红。
   • 预防：避免正午外出，穿浅色透气衣物，随身携带防暑药品。

2. 低血糖

   • 孕中晚期代谢加快，空腹易引发血糖骤降。
   • 预防：规律进食，随身携带小零食，如坚果或水果。

3. 脱水

   • 孕期血容量增加，出汗多易导致电解质紊乱。
   • 预防：每日饮水1.5-2升，适量补充钾和钠。

4. 贫血

   • 孕中期铁需求增加，贫血可能加重晕厥风险。
   • 预防：多食红肉、菠菜等富铁食物，遵医嘱补充铁剂。

三、就医指征

高温环境下，孕妇需格外警惕热射病和循环衰竭的风险。及时采取降温、补液和体位调整等措施，多数情况可缓解。但若伴随胎动异常或持续不适，必须尽快就医，确保母婴安全。日常应注重水分补充、营养均衡和环境通风，从根本上降低晕倒概率。