30克食物含有2517千焦的能量，这相当于一份高热量的零食或小餐。具体而言，这个能量值大约等同于以下几种常见食物：

一、主食类

1. 白米饭：约300克，相当于一碗半的米饭。
2. 馒头：约150克，相当于一个中等大小的馒头。
3. 面条：约200克，相当于一碗半的面条。

二、肉类

1. 鸡胸肉：约200克，相当于两块手掌大小的鸡胸肉。
2. 牛肉：约150克，相当于一块手掌大小的牛肉。
3. 猪肉：约180克，相当于一块手掌大小的猪肉。

三、奶制品

1. 全脂牛奶：约500毫升，相当于一瓶矿泉水的量。
2. 酸奶：约400克，相当于两杯酸奶。
3. 奶酪：约50克，相当于两片奶酪。

四、零食类

1. 巧克力：约50克，相当于两小块巧克力。
2. 薯片：约100克，相当于一袋小份薯片。
3. 坚果：约80克，相当于一把坚果。

五、水果类

1. 香蕉：约4根，每根中等大小。
2. 苹果：约3个，每个中等大小。
3. 橙子：约4个，每个中等大小。

六、蔬菜类

1. 土豆：约400克，相当于两个中等大小的土豆。
2. 胡萝卜：约300克，相当于三根中等大小的胡萝卜。
3. 西兰花：约350克，相当于一个中等大小的西兰花。

通过以上对比，我们可以看到，30克食物含有2517千焦的能量，在不同的食品类别中，其对应的食物重量和体积差异较大。在日常饮食中，我们需要根据自身需求和营养均衡的原则，合理选择和搭配食物。