90克1339千焦的能量相当于约2碗普通米饭。

90克食物含有1339千焦的能量，这相当于大约2碗普通米饭所提供的能量。为了更清晰地理解这一数值，我们可以从以下几个方面进行详细探讨：

一、能量单位的换算

1. 千焦与卡路里的换算
   千焦（kJ）和卡路里（cal）都是能量的度量单位。1千焦等于0.239卡路里。1339千焦大约等于321卡路里。

2. 常见食物的能量对比
   以下是一些常见食物的能量含量，以便进行对比：

   食物	重量（克）	能量（千焦）
   米饭（熟）	100	485
   面包（白）	100	1060
   鸡蛋（煮）	50	377
   苹果	100	218

二、米饭的能量含量

1. 普通米饭的能量
   一碗普通米饭（约150克）通常含有约727千焦（174卡路里）的能量。

2. 90克1339千焦与米饭的对比
   根据上述数据，90克含有1339千焦能量的食物，其能量含量大约相当于2碗普通米饭（每碗150克）。

三、影响能量含量的因素

1. 食物种类
   不同食物的能量含量差异较大。例如，脂肪含量高的食物通常能量密度更高。

2. 烹饪方式
   烹饪方式也会影响食物的能量含量。例如，油炸食物通常比蒸煮食物含有更多的能量。

3. 食物分量
   食物的分量大小直接影响其总能量含量。即使是相同种类的食物，不同分量所提供的能量也会有所不同。

通过以上分析，我们可以得出结论：90克含有1339千焦能量的食物，其能量含量大约相当于2碗普通米饭。这一数值可以作为我们日常饮食中能量摄入的一个参考。