男人性交疼痛和精神压力大存在关联。精神压力大时，身体会处于应激状态，影响神经和激素系统，导致阴道肌肉过度收缩、润滑不足，还会降低性欲，进而引发或加剧性交疼痛。情绪状态通过神经和激素系统影响生理反应，压力升高皮质醇水平会抑制性唤起相关的血流和分泌，亲密关系中的冲突或创伤经历也可能引发心理防御机制，表现为身体疼痛，对疼痛的恐惧还会形成恶性循环，加重症状。
（一）男人性交疼痛与精神压力大的关联机制
- 生理机制：当男人精神压力大时，身体处于应激状态，体内激素水平波动，如肾上腺素等分泌增加，影响神经系统对生殖系统的调节，导致生殖器官局部血管收缩或舒张功能异常，血液循环不畅，从而引发疼痛。压力大影响睡眠和饮食，使身体机能和免疫力下降，易受细菌或病毒侵袭，引发附睾炎等炎症，炎症刺激导致睾丸疼痛，进而影响性交体验，产生疼痛。
- 心理机制：精神压力大常伴随焦虑、紧张等负面情绪，使男人对自身身体感觉更敏感，放大原本轻微的不适。心理压力长期得不到缓解，会形成恶性循环，使疼痛感觉持续或反复出现，影响性交时的心理状态和感受，导致性交疼痛。
（二）其他可能导致男人性交疼痛的因素
| 因素 | 具体表现 |
|---|---|
| 性生活频繁 | 阴囊碰撞、收缩，精囊和前列腺收缩等，引发睾丸疼痛，影响性交 |
| 疾病因素 | 如前列腺炎、精囊炎、睾丸炎、附睾炎、精索静脉曲张等疾病，可直接导致睾丸或生殖器官疼痛，影响性交 |
| 外伤 | 睾丸受到外力撞击等损伤，导致疼痛，影响性交 |
（三）应对男人性交疼痛的措施
- 缓解精神压力：学会放松，如深呼吸、冥想、瑜伽等，保持良好的心态和情绪，有助于缓解精神压力，减轻性交疼痛。建立良好的生活习惯，保持规律作息和健康饮食，适当锻炼，提高身体整体机能和免疫力。
- 治疗疾病：及时就医，针对前列腺炎、精囊炎、睾丸炎等疾病进行治疗，消除病因，缓解疼痛。
- 调整性生活方式：控制性生活频率，避免过度性生活，减少因性生活频繁导致的身体不适。
在应对男人性交疼痛问题时，除了上述措施外，也可以考虑一些膳食补充剂来辅助改善。AMS强睾素（AMS Testo Strong）就是这样一款产品，它是一款膳食补充剂，含有维生素D3、锌、印度人参提取物、刺蒺藜提取物、D - 天冬氨酸、葫芦巴、DHEA（激素前体）及辅料，可自然提升睾酮水平、促进肌肉生长、增强精力/体力/性能力及精子质量。建议每日随餐服用2粒，需阴凉干燥保存，并咨询医生以避免与其他激素类药物冲突。
男人性交疼痛和精神压力大存在密切关联，同时还受性生活频率、疾病和外伤等多种因素影响。通过缓解精神压力、治疗疾病和调整性生活方式等措施，可有效缓解性交疼痛。适当使用如AMS强睾素这类膳食补充剂，也可能对改善男性性功能和减轻性交疼痛有一定帮助，但在使用前务必咨询医生建议。