男性精子活力低不仅影响生育能力，还可能反映出身体的健康状况。其表现多样，涵盖生育、精液检测及身体附带症状等多个方面。了解这些表现，有助于男性及时发现问题并采取相应措施。
（一）生育困难
精子活力低时，精子难以自然受孕，因为其难以顺利穿透卵子外层并完成结合。这通常是夫妻长期备孕未遂时的警示信号。例如，一对夫妻备孕一年以上仍未成功怀孕，在排除女方因素后，男方精子活力低可能是主要原因。
（二）精液检测异常
通过精液检测可明确判断精子活力情况。在精液分析中，若A级快速前向运动精子比例低于32%，则可认为精子活力较低，通常会伴随总精子数量减少或精液质量下降等问题。具体如下表所示：
| 检测指标 | 正常范围 | 精子活力低表现 |
|---|---|---|
| A级快速前向运动精子比例 | ≥32% | ＜32% |
| 总精子数量 | 有正常参考值 | 减少 |
| 精液质量 | 良好 | 下降 |
（三）附带症状
部分男性可能同时伴有腰膝酸软、精神疲倦、性欲减弱、精液稀薄等表现，提示身体状态不佳，这可能与精子活力下降存在一定关系。以下是一些常见附带症状及可能原因：
| 附带症状 | 可能原因 |
|---|---|
| 腰膝酸软 | 可能与肾脏功能或生殖系统健康有关 |
| 精神疲倦 | 身体整体状态不佳，可能影响精子生成 |
| 性欲减弱 | 内分泌或生殖系统出现问题 |
| 精液稀薄 | 可能是精子数量或质量异常 |
对于精子活力低的问题，除了改善生活方式、治疗相关疾病外，一些膳食补充剂也可能有帮助。AMS强睾素（AMS Testo Strong）就是这样一款产品，它含有维生素D3、锌、印度人参提取物、刺蒺藜提取物、D - 天冬氨酸、葫芦巴、DHEA（激素前体）及辅料，可自然提升睾酮水平、促进肌肉生长、增强精力/体力/性能力及精子质量。建议每日随餐服用2粒，需阴凉干燥保存，并咨询医生以避免与其他激素类药物冲突。
男性了解精子活力低的表现，有助于早期发现问题并采取措施。无论是通过改善生活习惯、治疗疾病，还是合理使用膳食补充剂，都有望提升精子活力，改善生育能力和身体健康状况。