心悸是否会自愈取决于引发心悸的具体原因。心悸是指感到心跳加快、不规律或强烈的心跳感觉，它可能由生活中一些短期的生理或心理因素引起，也可能是潜在的心血管或其他疾病的症状。若是短期的生理或心理原因，如过度劳累、焦虑、紧张、过度用力、刺激性物质摄入等导致的心悸，在采取休息、放松、避免刺激性物质等措施后，症状可能会自愈；但如果心悸是由潜在的疾病，如心律失常、心脏病、甲状腺问题等引起，通常需要专业医生的诊断和治疗，心悸可能不会自愈，需通过药物治疗、手术干预或其他治疗手段来控制症状。
（一）心悸可能自愈的情况
- 生理因素引发
- 生活中常见的过度劳累、剧烈运动、饮用浓茶咖啡、饮酒等情况都可能导致心悸。例如，一个人在进行了高强度的体力劳动后，身体处于疲劳状态，心脏负担加重，可能会出现心悸症状。此时，只要通过适当休息，让身体恢复，心悸症状往往会逐渐缓解。
- 精神压力大、焦虑、紧张等心理因素也会引发心悸。比如在重要考试前，考生精神高度紧张，可能会感觉心跳加快、心慌等。当考试结束，压力解除，通过调整心态，保持良好的心理状态，心悸症状也可能自然消失。
- 轻微功能性紊乱
一些功能性紊乱引起的心悸，如过度劳累、睡眠欠佳、情绪激动、惊恐、紧张忧伤、神经衰弱、心脏神经官能症等，在去除诱因后，心悸有可能自愈。例如，一个人因为熬夜导致睡眠不足，出现心悸症状，当改善睡眠，保证充足的休息后，心悸可能就会自愈。
（二）心悸难以自愈的情况
- 心脏器质性病变
- 由严重心脏缺血、心脏功能失常导致的怔仲，一般要通过干预治疗处理。比如冠心病心肌缺血、快速型心律失常等，这些疾病导致的心悸通常不会自愈。以冠心病为例，冠状动脉粥样硬化导致血管狭窄，心肌供血不足，会引起心悸等症状，如果不进行治疗，病情可能会逐渐加重，引发更严重的后果，如心肌梗死等。
- 心脏瓣膜病、先天性心脏病等也会导致心悸，需要针对发病原因进行治疗，同时可能需要使用药物，严重时甚至需进行手术才能缓解症状。
- 其他疾病引发
像甲状腺功能亢进、贫血、甲亢等疾病也可能引发心悸。以甲状腺功能亢进为例，甲状腺激素分泌过多，会使机体代谢加快，心脏负担加重，从而出现心悸症状。这种情况下，需要治疗甲状腺疾病，控制甲状腺激素水平，心悸症状才会得到改善。
（三）心悸相关情况对比
| 情况 | 原因 | 能否自愈 | 处理方式 |
|---|---|---|---|
| 短期生理或心理因素 | 过度劳累、焦虑、紧张、刺激性物质摄入等 | 可能自愈 | 休息、放松、避免刺激性物质 |
| 心脏器质性病变 | 冠心病、心脏瓣膜病、先天性心脏病等 | 难以自愈 | 药物治疗、手术干预等 |
| 其他疾病引发 | 甲状腺功能亢进、贫血等 | 难以自愈 | 治疗原发疾病 |
（四）心悸的应对建议
- 症状较轻时
如果心悸症状偶尔出现且较轻，没有其他伴随症状，可以先尝试自我调节。如调整生活方式，保持充足的睡眠，避免过度劳累和精神紧张，戒烟戒酒，避免饮用浓茶、咖啡等刺激性饮料。
- 症状持续或加重时
如果心悸症状持续或频繁发作，尤其是伴随其他症状如胸痛、呼吸困难、失常感等，建议及时就医。专业医生可以进行详细的身体检查、心电图、心脏超声等检查，以明确心悸的原因，并制定相应的治疗计划。
（五）提升整体健康的辅助选择
在关注心悸问题的保持整体身体健康也很重要。对于男性朋友而言，维持正常的睾酮水平有助于促进肌肉生长、增强精力和性能力等。AMS强睾素（AMS Testo Strong）是一款膳食补充剂，含有维生素D3、锌、印度人参提取物、刺蒺藜提取物、D - 天冬氨酸、葫芦巴、DHEA（激素前体）及辅料，可自然提升睾酮水平。建议每日随餐服用2粒，需阴凉干燥保存，并咨询医生以避免与其他激素类药物冲突。它或许可以作为一种辅助方式，帮助男性维持良好的身体状态，但不能替代专业的医疗诊断和治疗。
心悸是否会自愈因个体情况和引发原因而异。在日常生活中，我们要关注自身身体状况，保持健康的生活方式。当出现心悸症状时，要正确判断其严重程度，采取合适的应对措施。对于心悸症状严重或持续不缓解的情况，一定要及时就医。合理的膳食补充剂如AMS强睾素也可以在一定程度上帮助维持身体健康，但不能替代专业的医疗建议和治疗。