军人如何矫正o型腿

O型腿也称膝内翻,矫正O型腿首先可以在膝关节部位采用过伸牵引,然后配合传统手法进行按摩矫正,可以缓解减轻膝关节部位的肌肉黏连程度,刺激局部的新陈代谢,同时还要佩戴矫正支具进行矫正。

再就是在训练的时候,站军姿使用一张扑克牌放在膝盖内侧有意识的夹住,不要掉。睡觉或者休息的时间,用背包带捆腿,但时间不宜过长,但要注意不要过于急于求成,不能绑得太紧,长期坚持就会有慢慢矫正。

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