有湿气可以吃些祛湿气的食物，如绿豆、赤小豆、茯苓、薏米、山药、白扁豆、冬瓜、萝卜等，其中薏米和绿豆性质偏凉，吃太多可能会伤到肾气，要注意适量。
当脾虚湿盛时，也可以吃些健脾利湿的中成药，如香砂六君丸、平胃散、参苓白术散、四君子丸等。
湿气重的人要多运动，平时可以进行有氧运动，比如游泳、慢跑等。运动可以加速人体的新陈代谢，通过发汗排出人体内的湿气。还可以配合艾灸和拔罐的方法，艾灸和拔罐都具有很好的舒通经络、散寒祛湿的功效。
怎样能祛除体内湿气
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肾阴虚和肾阳虚有什么区别
肾阴虚、肾阳虚有区别，肾阳虚主要表现为腰膝部疼痛或冷痛、四肢冰冷、畏寒怕冷、精神萎靡、水肿、舌淡、体胖等；肾阴虚的症状是热，容易引起肺热、咽燥、头晕、耳鸣、听力下降、烦热、手足掌心发热、晚上容易出汗、大便干结。
语音解答
2021-04-30
头晕想吐冒虚汗是怎么回事
头晕想吐，冒虚汗的原因：一排除是不是低血糖发作可能，建议查血糖。二、考虑是不是急性脑血管疾病。三、排除急性心肌梗死。四、排除肺栓塞。肺栓塞会导致身体缺氧，脑部同时也会发生缺氧。五、排除是否有急性中毒的可能。六、考虑是不是良性阵发性位置性眩晕。
语音解答
2021-04-30
女性得了亚甲炎的危害
亚甲炎以40-50岁的女性最为多见，近年来有逐渐增多的趋势，好发于有甲状腺疾病家族史、细菌感染者、免疫力低下者、服用药物不当者，整个疾病周期为1-12个月
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2020-12-31
膀胱炎是什么原因引起的
膀胱炎症是由大肠杆菌、分枝杆菌、葡萄球菌等在人体抵抗力下降时，于膀胱内大量繁殖，从而出现了膀胱粘膜的急性或慢性病变，会出现尿频、尿急，尿痛等症状。腺性膀胱炎与病毒感染、细菌感染以及免疫因素等有关。间质性膀胱炎可能与免疫因素等有关。
语音解答
2021-04-30
前列腺囊肿是什么原因造成的
前列腺囊肿的发生，多数是由于前列腺管排泄不畅，如前列腺炎、前列腺结石、前列腺增生等均可能导致前列腺管的排泄不畅。前列腺液在前列腺组织内局部潴留，从而出现的囊肿。一般来说，前列腺囊肿不导致明显的临床症状，
语音解答
2021-01-13
牙齿上有黑渍怎么去除
如果是牙齿上面有牙结石、茶垢、烟斑或色素沉着而导致的黑渍，可以到医院口腔科用超声波洁牙机进行洗牙、喷砂、牙面抛光去除黑渍，平时要注意口腔卫生，定期到医院去洗牙。如果是龋坏造成的黑渍，可以去除龋坏组织，用树脂材料进行充填。
语音解答
2021-04-30
超过预产期还没生怎么办
超过预产期还没生，要具体问题具体分析。如果产检过程当中，一切都很正常的孕妇超过预产期，先观察，期待自然分娩。一般超过41周，医生就会给予静滴催产素催产。如果有妊娠期相关疾病的孕妇，比如妊娠期高血压疾病、妊娠期糖尿病等，需要尽早终止妊娠。
语音解答
2021-04-30