要想改善湿气重的体质，要从以下几个方面进行调理：
第一、饮食做到清淡、营养、易消化，不吃辛辣、刺激、生冷、油腻、寒凉的食物，这些食物会造成脾胃功能下降，引起水液代谢失调，加重人体湿气。
第二、要多运动。运动是排湿气的好方法，运动可以促进汗液排出，带走人体内的湿气。运动还可以保持身体阳气通畅、激活经络，可以帮助脾胃更好化湿。
平时可以多进行有氧运动，比如游泳、慢跑、健步走、登山、瑜伽等。
怎样改善湿气重的体质
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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2021-05-18
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2021-05-18
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2021-05-18
为什么腿上会有小疙瘩
腿上出现有小疙瘩的原因：第一，可能是湿疹、皮炎，属于一种过敏因素导致。第二，毛囊炎症导致毛孔堵塞，也会出现腿上有小疙瘩。主要是由于吃辛辣刺激性食物或者个人卫生状况不注意导致。第三，荨麻疹。表现为大小不一的风团，也是为小疙瘩的症状。
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2021-05-18
为什么脚会脱皮但不痒
脚脱皮不痒的原因：一、脚底部位的角质剥脱症。大部分跟皮肤表面的角色层代谢有一定关系，有家族现象、遗传因素也有关。二、脚部的汗疱疹形成的脱脱皮症状，脱皮不伴有瘙痒的症状。三、对称性遗传性红斑角化症，缓解后会出现突然大面积的脱皮症状发生。
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2021-05-18
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语音解答
2021-05-18
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2021-05-18
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2021-05-18
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婴儿驱蚊的方法比较多，日常生活中用的最多是蚊帐。蚊帐是能够有效地驱除蚊子，防止宝宝被蚊虫叮咬。另外，还可以通过艾草进行熏蒸房间，也可以通过使用婴儿蚊香的方法来驱除蚊子。如果蚊子叮咬后出现红肿、瘙痒的情况，可以涂抹炉甘石洗剂。
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2021-05-18