女性如果出现长期便秘要注意以下几点:
要养成良好的生活习惯、饮食习惯、排便习惯,三餐要定时定量,荤素要搭配清楚,营养要均衡。要多喝水,每日饮水1500-2000毫升,晨起或饭前服用一杯温开水有助于排便,还可以喝蜂蜜水。要多吃含膳食纤维多的食物,多吃杂粮、粗粮,少吃精细的米粮。要多吃新鲜的蔬菜和水果,可以吃如火龙果、香蕉、红薯等,吃饭要细嚼慢咽,不要边吃饭边说话。
要适当运动,可顺时针按摩腹部和腹部热敷,必要时给予泻药处理。
女性如果出现长期便秘要注意以下几点:
要养成良好的生活习惯、饮食习惯、排便习惯,三餐要定时定量,荤素要搭配清楚,营养要均衡。要多喝水,每日饮水1500-2000毫升,晨起或饭前服用一杯温开水有助于排便,还可以喝蜂蜜水。要多吃含膳食纤维多的食物,多吃杂粮、粗粮,少吃精细的米粮。要多吃新鲜的蔬菜和水果,可以吃如火龙果、香蕉、红薯等,吃饭要细嚼慢咽,不要边吃饭边说话。
要适当运动,可顺时针按摩腹部和腹部热敷,必要时给予泻药处理。
肚子老是胀气放屁,要考虑以下几个原因:第一,饮食因素。吃了不容易消化容易产气的食物,吃饭没有细嚼慢咽,边吃饭边说话,大声说笑,吃了高蛋白饮食。第二,腹部着凉、胃肠功能紊乱、肠道菌群失调等。第三,精神紧张、压力太大。
在身体抵抗力下降时,微生物会在泌尿系统中大量繁殖,并导致泌尿系的炎症。并出现尿频、尿急、尿痛等一系列泌尿系感染的临床症状。可通过中段尿的细菌培养与药敏实验,了解导致泌尿系感染的病原体
心气不足的患者常见的症状有心悸、气短、自汗、胸闷不适、神疲体倦等。心气不足的患者平时可以吃补心气的食物,如洋芋、山药蛋、地瓜、番薯、兔肉等。注意调节情绪、合理休息,少进含有动物脂肪多的食物及辛辣刺激食物。对于心气虚症状明显的,需要吃补心气的中成药进行调理。
手关节疼痛见于手关节的骨关节炎,由于长期劳累、年龄增长或者冷水刺激等原因导致手关节、骨关节出现退变,引起骨关节炎导致的疼痛;其次,可能是由于腱鞘炎引起;也可能是风湿、类风湿性关节炎或者痛风性关节炎引起的疼痛;感染性疾病、外伤导致的挫伤或者骨折等均有可能引起手关节疼痛。
腰后面左边疼可能是以下原因引起:第一、腰肌劳损。第二、见于外伤。如果有外伤的病史,可能导致局部的软组织挫伤或者腰椎的骨折,可以放射到腰后面左边疼痛的现象。第三、可见于腹腔脏器的疾病。比如泌尿系统的疾病,肾炎、肾结石等疾病会放射到腰后面左边疼痛的现象。如果是女性,也有可能是妇科疾病。
要根除鼻头上的粉刺,可以通过药物治疗,通常可以涂抹阿达帕林凝胶或者维A酸乳膏以及夫西地酸乳膏,还可以涂抹中成药冰黄软膏。口服药物可以选择盐酸多西环素或者盐酸米诺环素。最好到正规中医院服用中药中西医结合治疗效果更理想。
体寒怕冷的人应该在辨清病性虚实和病位的基础上,服用温补药和散寒药,如理中丸、右归丸、右归饮等,还可以用艾灸的方法来治疗。如果治疗实寒怕冷,常用的穴位有大椎穴、命门穴、杨林泉穴、等。如果治疗虚寒怕冷常用的穴位有中脘穴、命门穴、关元穴等。