体内有湿气，去湿气，要从几个方面来进行入手：
第一、饮食要做到清淡、营养、易消化、不吃辛辣刺激、油腻、生冷寒凉的食物，这些食物会造成脾胃功能下降，引起水液代谢失调，加重人体的湿气。可以吃一些去湿气的食物，如绿豆、小豆、茯苓、玉米、山药等。
第二、要多运动，平时可以多进行一些有氧运动，如游泳、慢跑等，运动可以加速人体的新陈代谢，通过发汗排出人体的湿气。
第三、可以配合艾灸和拔罐的方法，艾灸和拔罐都具有很好的舒通经络、散寒除湿的功效。
去湿气效果最好的方法
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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耳朵闷堵按一下通了怎么回事
耳朵闷堵按一下就通了，有可能是外耳道有耵聍、堵塞或者是咽鼓管功能不良引起，建议患者去耳鼻喉科门诊做专科的检查。如果是外耳道耵聍、堵塞引起，可以行外耳道耵聍冲洗术。如果是咽鼓管功能不良引起，可以做咽鼓管扩张或者是口服消炎药。还可以用滴鼻液，改善咽鼓管的通气。
语音解答
2021-05-18
吃降压药血压突然升高的原因
吃降压药血压突然升高，最常见的原因是吃短效降压药，降压药分为短效降压药、中效降压药以及长效降压药。对于降压药后血压突然增高，需要考虑其发性高血压，如原发性醛固酮增多症的可能性，并监测血液中儿茶酚氨的激素水平，明确有无继发性高血压因素，产生相关的血压升高。
语音解答
2021-05-18
乳头旁边长小肉粒该怎么办
乳头旁边或者在乳晕旁边，有可能会小的结节，有一部分是乳管形成；有一部分是皮肤增生形成；也有一部分是由于蒙氏结节所形成，都是正常的现象，只要没有疼痛、红肿、流脓或者渗液就可以。如果患者乳房有病变，比如乳房有肿块或者局部有炎症性包块，也有可能会形成小肉粒，这是属于异常现象，要到医院进行检查。
语音解答
2021-05-18
尿酸高是什么原因引起的
血液尿酸增高，通常是由于尿酸的合成增多或者尿酸的排泄减少。导致尿酸合成增多，可见于大量进食海鲜、动物内脏，各类酒类等食物时，血液中尿酸的产物增多。由于某些遗传因素等原因导致肾组织对尿酸的转化和排泄减少，出现血尿酸增高的现象。
语音解答
2021-05-18
孕12周胎心率多少正常
17-20周，胎心正常值为110-160次每分。小于110次每分、大于160次每分，可以间隔10-20分钟重复听一次。持续10分钟以上都小于110次、大于160次每分，胎心率异常。怀孕早期可以达到160-170次每分。
语音解答
2021-05-18
女人气血虚的症状有哪些
女性气血不足，常常表现为身体疲乏、精神萎靡不振、语音低微、没有力气大声说话、体质下降、容易感冒、免疫力差、口唇指甲色淡、脸色苍白、血虚严重的还造成贫血。还会出现月经失调、月经量少、闭经等问题。对于气血亏虚的女性可以吃一些补气血的食物，如瘦肉、猪肝、鸡蛋、菠菜、樱桃、黑芝麻等。
语音解答
2021-05-18
打喷嚏流清鼻涕怎么回事
建议患者去耳鼻喉科门诊一个专科检查，明确之后再根据病因做对应的治疗。如果是感冒引起来的，可以喝一些温开水，然后口服一些感冒药。同时建议要患者加强运动、增强抵抗力；如果是过敏性鼻炎引起来的，可以口服一些抗过敏药
语音解答
2021-01-08
什么中药泡水喝补肾壮阳效果好
补肾壮阳常用的泡水喝中草药有鹿茸、淫羊藿、巴戟天、仙茅、杜仲、续断、肉苁蓉、锁阳、补骨脂、益智仁、菟丝子、紫河车、胡桃肉、冬虫夏草、韭菜籽、海狗肾等。以上药材泡水之后，坚持服用一段时间，对补肾壮阳都有比较好的作用。
语音解答
2021-05-18
半夜老是起来小便什么原因
尿崩症的患者由于排尿频繁，夜尿也明显的增多；老年男性的前列腺增生症，也可出现夜尿增多的现象。泌尿系统感染可导致尿频、尿急、尿痛等症状，相应的夜间排尿的数也明显增多。
语音解答
2020-10-05
耳朵突然听不到了怎么回事
如果是外耳道异物堵塞引起的，那可以将异物取出；如果是突发性耳聋引起来的，就需要抓紧时间积极治疗。突发性耳聋的治疗一般包括口服营养神经，以及扩张血管的药和激素对症治疗，
语音解答
2021-01-08
吃饭后心慌心跳加速怎么回事
吃饭后心慌、心跳加速，不考虑低血糖的可能性，主要考虑心肌缺血的可能性。吃饭后由于胃肠道需要的血液供应量增加，会导致心、脑等器官出现相对性的供应不足，导致心肌缺血的发生。发生在脑血管会出现头昏等症状。发生在心脏会出现胸闷、心律失常、心慌等症状。
语音解答
2021-05-18