轻度高血压能跑步吗

轻度高血压的患者可以跑步。对于高血压的患者,治疗上建议在治疗性生活方式改善基础之上,给予24小时平稳降压的药物控制血压,以防止心、脑、肾等器官功能或器质性的损害。

对于治疗性生活方式的改善,包括饮食和运动。饮食要以低盐低脂饮食为主,运动上要注意适当的运动,所以跑步是一种轻量的运动,可以有助于提升心肺的耐量,从而间接地帮助血压的控制。

对于轻度高血压的患者,通过运动可以使身体机能更加平衡,有助于辅助降压。

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