一般情况下，月经不来可能是由于精神压力大、过度节食、环境改变、多囊卵巢综合征、早发性卵巢功能不全等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、药物治疗、手术治疗、中医治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 精神压力大:长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经失调。治疗方法有心理疏导，如与家人朋友倾诉、寻求心理医生帮助；也可进行放松训练，如瑜伽、冥想等。 2. 过度节食:过度节食会导致身体营养不良，影响激素的合成，进而导致月经不来。治疗方法是调整饮食，保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素的食物；也可在医生指导下补充营养剂，如维生素B族、铁剂等，处方药需在医生的专业判断下使用。 3. 环境改变:突然到一个新的环境，身体需要时间适应，可能会影响内分泌，导致月经推迟或不来。一般适应新环境后月经会逐渐恢复正常，也可通过规律作息、适当运动来帮助身体适应。 4. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，主要表现为雄激素过高、持续无排卵等，会导致月经稀发或闭经。治疗方法有药物治疗，如炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等，需遵医嘱用药；也可进行手术治疗，如腹腔镜下卵巢打孔术。 5. 早发性卵巢功能不全:指女性在40岁之前出现卵巢功能减退，主要表现为月经异常、雌激素水平降低等。治疗方法有激素替代治疗，如戊酸雌二醇片、尼尔雌醇片等，需在医生评估后使用；也可进行心理干预，帮助患者调整心态。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能异常、高泌乳素血症、垂体肿瘤等原因引起。日常生活中要保持规律的作息，避免熬夜和过度劳累；合理饮食，避免过度节食或暴饮暴食；学会调节情绪，保持心情舒畅；适当进行体育锻炼，增强体质；定期进行妇科检查，以便早发现问题并及时治疗。