通常月子里手指关节手腕不舒服可能是腱鞘炎等情况。月子中手指关节手腕不舒服可通过休息、物理方法等来改善，严重时需就医，不能自行盲目用药，同时要考虑是否有缺钙等因素。 1. 休息:月子里身体较为虚弱，频繁使用手腕手指如抱孩子等，易引起不适。减少手腕手指的过度活动，让其充分休息，有助于缓解不舒服的症状。 2. 物理方法:热敷能促进局部血液循环，可使用温毛巾敷在手腕和手指关节处。按摩也有一定效果，但要注意力度适中，可由轻到重慢慢按摩。 3. 缺钙:月子里产妇对钙的需求较大，如果钙补充不足，也可能引起关节不适。可通过饮食增加钙摄入，像牛奶、豆制品等富含钙的食物。 4. 就医:如果症状严重或者长时间不缓解，应及时就医，医生会通过详细检查确定病因，再根据具体情况进行治疗，不能自行用药。 月子中手指关节手腕不舒服是比较常见的情况，多与月子期间身体特殊的生理状态有关。产妇要重视休息，避免过度劳累手腕手指，可适当采用热敷按摩等物理方法缓解不适。如果怀疑是缺钙引起的，可调整饮食增加钙摄入。若症状严重或持续不缓解，一定要及时就医，不能自行随意处理，以免延误病情。