怀孕时得了痔疮，可通过调整饮食、改善生活习惯、进行物理治疗等方法应对。要增加膳食纤维摄入，避免久坐久站，还可适当温水坐浴，若情况严重，需及时就医。 1. 调整饮食:多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，能促进肠道蠕动，预防便秘，减轻痔疮症状。同时要多喝水，每天至少1500毫升，保持大便通畅。 2. 改善生活习惯:避免久坐久站，每小时起身活动一下。养成定时排便的习惯，避免排便时久蹲用力。还可适当进行散步等舒缓运动，增强体质。 3. 物理治疗:每天可进行温水坐浴，水温控制在40℃左右，每次15 - 20分钟，能促进肛周血液循环，缓解疼痛和肿胀。 4. 避免刺激:选择宽松、透气的棉质内裤，减少对痔疮的摩擦。避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，以防加重症状。 5. 及时就医:若痔疮症状严重，如出血量大、疼痛剧烈等，应及时就医，在医生指导下采取合适的治疗措施。 怀孕时得了痔疮不必过于紧张，可先通过调整饮食、改善生活习惯和物理治疗来缓解症状。同时要注意避免刺激，做好日常护理。若症状严重，一定要及时就医，保障孕妇和胎儿的健康。