一般情况下，没怀孕但月经不来可能是由于精神压力大、过度节食、作息不规律、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、药物治疗、手术治疗、中医治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 精神压力大:长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经失调。治疗方法可进行心理疏导，如找朋友倾诉、进行心理咨询等；也可遵医嘱使用逍遥丸、舒肝颗粒等药物来调节情绪和月经。 2. 过度节食:过度节食会导致身体营养不良，影响激素的合成和分泌，进而导致月经不来。治疗方法是调整饮食结构，保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物；也可在医生指导下补充维生素 B12、铁剂等营养物质。 3. 作息不规律:经常熬夜、昼夜颠倒等不规律的作息会打乱生物钟，影响内分泌系统，导致月经紊乱。治疗方法是建立规律的作息时间，保证充足的睡眠；也可通过适当的运动来调节身体状态。 4. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，主要表现为雄激素过高、持续无排卵、卵巢多囊样改变等，会导致月经稀发或闭经。治疗方法可遵医嘱使用短效避孕药，如炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等调节月经周期；也可进行手术治疗，如腹腔镜下卵巢打孔术等。 5. 高泌乳素血症:各种原因导致血清泌乳素异常升高，会抑制排卵，引起月经失调甚至闭经。治疗方法可遵医嘱使用甲磺酸溴隐亭片、卡麦角林等药物降低泌乳素水平；如果是由垂体肿瘤引起的，可能需要手术治疗。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能亢进等原因引起。日常生活中要保持良好的心态，避免精神过度紧张和焦虑；合理饮食，避免过度节食或暴饮暴食；规律作息，保证充足的睡眠；适当进行体育锻炼，增强体质。