一般情况下，月经只来一天就没了可能是由于情绪波动、过度节食、环境改变、内分泌失调、多囊卵巢综合征等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、药物调理、针灸治疗、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 情绪波动:长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经异常。治疗方法可采用心理疏导，如找朋友倾诉、进行心理咨询等；也可使用药物调理，如逍遥丸、乌鸡白凤丸等，需遵医嘱用药。 2. 过度节食:过度节食会导致身体营养不良，影响激素的合成，从而使月经量减少。治疗方法是调整饮食，保证营养均衡，多吃富含蛋白质、铁等的食物；还可通过中药调理，如八珍益母丸、定坤丹等，用药要遵循医生建议。 3. 环境改变:突然到一个新的环境，身体需要时间适应，可能会出现月经紊乱。治疗上可先观察一段时间，让身体自行调整；也可适当进行运动，增强体质，如散步、瑜伽等。 4. 内分泌失调:内分泌系统紊乱会使激素水平失衡，影响月经。可使用药物治疗，如戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等，处方药需经医生诊断后使用；也可通过针灸刺激穴位来调节内分泌。 5. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，会导致雄激素水平升高，排卵异常，月经减少。治疗方法有药物治疗，如炔雌醇环丙孕酮片、二甲双胍片等，要在医生指导下使用；病情严重时可能需要手术治疗。 除了上述原因还有可能由高泌乳素血症、卵巢早衰、子宫内膜结核等原因引起。日常生活中要保持规律的作息，避免熬夜和过度劳累，保持心情舒畅，减少精神压力，注意饮食均衡，避免过度节食或暴饮暴食，注意经期卫生，避免经期受寒和剧烈运动。