一般情况下，月经只来了一点点可能是由于过度节食、作息不规律、精神压力大、内分泌失调、多囊卵巢综合征等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食、规律作息、舒缓情绪、药物治疗、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 过度节食:过度节食会导致身体营养摄入不足，影响激素的正常合成，从而使月经量减少。治疗方法可调整饮食结构，保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、铁等营养的食物，如肉类、蛋类等；也可补充维生素，如维生素B族、维生素E等，需在医生指导下使用。 2. 作息不规律:长期熬夜、昼夜颠倒等作息不规律的情况，会打乱人体的生物钟，影响内分泌系统，进而导致月经量变少。治疗时要建立规律的作息时间，早睡早起，保证充足的睡眠；也可进行适当的运动，如瑜伽、散步等，有助于调节身体机能。 3. 精神压力大:长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，使月经量减少。可通过听音乐、旅游等方式舒缓情绪；严重时可寻求心理医生的帮助进行心理疏导。 4. 内分泌失调:内分泌系统紊乱会使激素分泌异常，导致月经量出现变化。可使用雌激素类药物，如戊酸雌二醇片；孕激素类药物，如黄体酮胶囊等进行治疗，处方药需要医生根据具体情况开具使用。 5. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，会引起雄激素水平升高、排卵异常等，导致月经量少甚至闭经。可使用短效避孕药，如炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等药物调节月经周期，需遵医嘱用药。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能异常、高泌乳素血症、子宫内膜损伤等原因引起。在日常生活中，女性要注意保持健康的生活方式，避免过度节食和熬夜，学会缓解精神压力，注意经期卫生，避免经期着凉和过度劳累，定期进行妇科检查，以便早发现问题并及时处理。