​​牙齿烂洞疼痛的紧急止痛方法包括：​​ ​​冷敷镇痛、盐水漱口消炎、丁香油（或含丁香酚产品）局部麻醉、非处方止痛药（如布洛芬）缓解炎症，以及避免刺激患牙。若疼痛持续或伴随发热肿胀，需立即就医处理。​​

冷敷是最直接的物理止痛方式。用冰袋或冷毛巾敷在疼痛侧脸颊，每次10-15分钟，能收缩血管减少肿胀和神经敏感。注意避免冻伤皮肤，且不可直接咬冰块刺激牙齿。

盐水漱口能温和杀菌并减少炎症。将一茶匙食盐融入温水中，含漱30秒后吐出，每日重复3-4次。此方法尤其适合牙龈红肿或轻微感染的情况，但无法替代专业清洁。

丁香油中的丁香酚具有天然麻醉作用。用棉签蘸取少量丁香油轻涂烂洞处，可暂时麻痹神经末梢。若无丁香油，含丁香酚的牙膏或草药漱口水也能应急。注意避免吞咽，儿童孕妇慎用。

非处方止痛药如布洛芬或对乙酰氨基酚可缓解疼痛和炎症。严格按说明书剂量服用，避免与酒精同服。胃病患者需咨询医生，且药物仅短期使用，不能掩盖潜在感染问题。

日常需避免患牙咀嚼硬物、冷热酸甜刺激。若疼痛夜间加重（平躺时血流增加压迫神经），可垫高枕头减少头部充血。长期蛀牙需补牙或根管治疗，家庭护理仅为权宜之计。

​​牙齿烂洞疼痛提示牙髓或深层组织可能受损，家庭方法仅能短暂缓解。务必在48小时内就诊，防止感染扩散至颌骨或全身。拖延治疗可能导致拔牙或更高昂的医疗成本。​​