这 4 个护口腔妙招，你知道几个？

这 4 个护口腔妙招，你知道几个？😲患者朋友，你知道吗？拥有健康的口腔对我们的生活质量至关重要！但你是否清楚如何提高口腔的健康指数呢？🧐💡下面就为大家分享几个超实用的方法：1. 正确刷牙🪥 每天早晚都要刷牙，每次刷牙时间不少于 2 分钟。采用巴氏刷牙法，将牙刷与牙长轴呈 45 度角指向根尖方向，按牙龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，并尽可能伸入邻间隙内

医生笔记 2024-12-28

八个月宝宝能吃啥水果？注意事项来了

八个月宝宝能吃啥水果？注意事项来了有位年轻妈妈抱着八个月大的宝宝来咨询，满脸焦急：“医生，我家宝宝能吃啥水果啊？”这场景经常出现，很多妈妈都有这样的困惑。八个月宝宝能吃的水果👶🏻👩‍⚕️患者朋友，今天来和大家聊聊八个月宝宝能吃的水果以及相关注意事项。🎈一、适合八个月宝宝的水果1. 苹果🍎：苹果富含维生素和纤维素，性质温和，不容易引起过敏，是宝宝不错的选择。可以做成苹果泥给宝宝吃。2. 香蕉🍌

医生笔记 2024-12-28

一岁宝宝能吃啥水果？注意事项揭秘

一岁宝宝能吃啥水果？注意事项揭秘🎈【一岁宝宝适合吃的水果大揭秘🎈】👶患者朋友，一岁的宝宝正处于快速成长阶段，水果可以为他们提供丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。那一岁宝宝都能吃哪些水果，又有哪些注意事项呢？🤔🍌香蕉：软糯香甜，容易消化，富含钾元素，有助于维持宝宝的心脏和肌肉功能😜。🍎苹果：性质温和，含有丰富的维生素 C 和纤维素，能促进宝宝的肠道蠕动💩。🍓草莓：味道鲜美，富含维生素和抗氧化剂

医生笔记 2024-12-28

宝宝咳嗽吃啥水果好？这 4 种别错过！

宝宝咳嗽吃啥水果好？这 4 种别错过！😱患者朋友，您是不是也在为宝宝咳嗽吃什么水果而烦恼？今天就来给您分享一些有助于缓解宝宝咳嗽的水果🎈🍐梨：梨有润肺止咳的作用，含有丰富的水分和维生素。可以给宝宝煮梨水喝，或者做成梨泥。梨水能够滋润宝宝的呼吸道，减轻咳嗽带来的不适😜。🍊橙子：橙子富含维生素 C，能增强宝宝的抵抗力。而且橙子皮中的橙皮油，有止咳化痰的功效。可以给宝宝适当吃一些橙子，或者用橙子蒸着吃

医生笔记 2024-12-28

去医院查口腔健康，流程和注意事项你懂吗？

去医院查口腔健康，流程和注意事项你懂吗？🤔患者朋友，你是否关心过自己的口腔健康，但又不知道去医院检查的流程和注意事项？今天就来给大家详细讲讲😃👀去医院检查口腔健康，一般有以下流程：1. 挂号🎫 - 可以通过线上或线下的方式挂号。线上可以在医院的官方网站、微信公众号等平台操作；线下则直接去医院的挂号窗口。记得根据自己的需求选择合适的科室，比如口腔科的细分科室——口腔正畸科、口腔修复科

医生笔记 2024-12-28

宝宝气管炎吃啥好？饮食注意啥？

宝宝气管炎吃啥好？饮食注意啥？😱患者朋友，你知道吗？当宝宝患上气管炎，饮食方面可得特别注意！🎈👀那宝宝气管炎吃什么食物好呢？1. 梨🍐：具有润肺止咳的作用，可以煮梨水给宝宝喝。2. 枇杷👀：能缓解咳嗽、咳痰等症状。3. 萝卜🥕：可以通气消食，有助于宝宝的身体恢复。💡饮食注意事项也很重要：1. 要保证饮食清淡，避免油腻、辛辣和刺激性食物。🚫像油炸食品、辣椒等，就暂时别让宝宝吃啦。2. 多喝水💧

医生笔记 2024-12-28

三岁宝宝咳嗽，吃这 5 种食物就对了

三岁宝宝咳嗽，吃这 5 种食物就对了**👩‍⚕️三岁宝宝咳嗽吃这些食物好👶**😀患者朋友，当三岁宝宝咳嗽时，选择合适的食物能起到一定的辅助缓解作用。🥕萝卜：萝卜具有下气、消食、润肺、解毒生津的功效。可以煮萝卜水给宝宝喝，有助于祛痰止咳。🍐梨：梨有润肺清燥、止咳化痰的作用。可以做成冰糖雪梨水，甜甜的味道宝宝一般不会抗拒。🍊橘子：橘子中富含维生素 C 和类黄酮等营养物质，能增强宝宝的抵抗力

医生笔记 2024-12-28

8 月宝宝能吃啥水果？注意事项来了

8 月宝宝能吃啥水果？注意事项来了有不少宝妈抱着 8 个月大的宝宝来咨询，忧心忡忡地问我宝宝能吃啥水果，要注意些啥。🎈8 个月宝宝能吃的水果及注意事项🎈患者朋友，8 个月的宝宝正处于成长的关键阶段，这个时候适当添加水果可以为宝宝提供丰富的营养😜。💖一、适合 8 个月宝宝吃的水果1. 苹果🍎：富含维生素和纤维素，性质温和，不易引起过敏。2. 香蕉🍌：口感软糯，容易消化，还能预防便秘。3. 梨🍐

医生笔记 2024-12-28

拥有健康口腔修养的 5 个秘诀🎯

拥有健康口腔修养的 5 个秘诀🎯常有患者苦恼地问我：“医生，怎样才能拥有健康的口腔修养啊？”这问题几乎每次看诊都能听到。拥有健康口腔修养，从现在开始💪患者朋友，你是否也在思考如何拥有健康的口腔修养？今天就来给大家分享一些实用的方法🎈🦷 1. 正确刷牙选择合适的牙刷和牙膏很重要。牙刷刷毛不宜过硬，以免损伤牙龈；牙膏根据自身口腔情况选择，比如防蛀、抗敏感等。每天早晚刷牙，每次至少两分钟

医生笔记 2024-12-28

控制白癜风的 5 个方法，你知道吗？

控制白癜风的 5 个方法，你知道吗？🎈患者朋友，今天咱们来聊聊怎么控制住白癜风😎💡 控制白癜风，以下这些方法很重要👇1. 合理饮食🥦 多吃富含酪氨酸及矿物质的食物，比如瘦肉、蛋类、豆类、黑芝麻等。避免食用辛辣、刺激性食物和富含维生素 C 的食物，这些可能会影响黑色素的生成哦。2. 规律作息😴 充足的睡眠对于身体的恢复和免疫力的提升至关重要。尽量不要熬夜，让身体有足够的休息时间。3. 减少压力😜

医生笔记 2024-12-28

宝宝能吃的水果有哪些？注意事项呢？

宝宝能吃的水果有哪些？注意事项呢？🤔 患者朋友，您是不是也常常纠结宝宝能吃什么水果？今天就来给您详细说一说🎤💖 适合宝宝吃的水果：1. 苹果🍎 富含维生素和矿物质，能促进宝宝消化。2. 香蕉🍌 口感软糯，容易消化，还有丰富的钾元素。3. 橙子🍊 维生素 C 含量高，有助于增强宝宝免疫力。😜 给宝宝吃水果的注意事项：1. 控制量😃 宝宝的肠胃还在发育，一次不能吃太多水果，以免引起肠胃不适。2.

医生笔记 2024-12-29

宝宝想长胖？这几种食物搭配你知道吗？

宝宝想长胖？这几种食物搭配你知道吗？📢宝宝吃什么能长胖？医生来告诉你😜患者朋友，咱们都希望宝宝能长得白白胖胖、健健康康的😘。那到底给宝宝吃些啥能有助于长胖呢？💪首先，优质蛋白质不能少。像鸡蛋🥚，可以做成软软的鸡蛋羹，宝宝容易消化吸收。还有鱼肉🐟，富含优质蛋白和不饱和脂肪酸，对宝宝大脑发育也很好哦。🥛奶制品也是很棒的选择。牛奶、酸奶等，富含钙和蛋白质，能帮助宝宝长身体。🍠碳水化合物也很重要

医生笔记 2024-12-29

维护孩子口腔健康，这 5 点家长必知！

维护孩子口腔健康，这 5 点家长必知！“大夫，我家孩子总是不好好刷牙，这可咋办呀？”常有家长带着孩子焦急地来问我如何维护孩子口腔健康。📢维护孩子口腔健康，家长必知这些要点！👩‍⚕️患者朋友，孩子的口腔健康至关重要，关乎他们的成长和生活质量。下面就来给大家分享一些维护孩子口腔健康的方法及注意事项。🎈1. 培养良好的刷牙习惯 - 每天早晚刷牙，饭后漱口🧐。 - 为孩子选择适合年龄的牙刷和牙膏。 -

医生笔记 2024-12-29

宝宝支气管炎，水果怎么吃？注意啥？

宝宝支气管炎，水果怎么吃？注意啥？📢 宝宝支气管炎能吃啥水果？饮食又该注意啥？👩‍⚕️患者朋友，当宝宝患上支气管炎时，家长们总是很关心能给宝宝吃什么水果。下面我就来给大家说一说😉。🍐 梨：梨有润肺止咳的作用，可以煮梨水给宝宝喝，甜甜的味道宝宝一般不会抗拒。🍊 橙子：富含维生素 C，能增强宝宝的抵抗力，帮助身体恢复。🍇 葡萄：含有多种营养物质，适量吃一些，对宝宝身体有好处。不过

医生笔记 2024-12-29

刚有宝宝的妈妈适合吃这 3 种水果！

刚有宝宝的妈妈适合吃这 3 种水果！有刚生完宝宝的妈妈焦急地问我：“医生，我刚生了宝宝，能吃啥水果好呀？”这种咨询很常见。🎉患者朋友，刚有宝宝的妈妈在饮食方面确实需要特别注意，水果的选择也不例外😉。🎈适合刚有宝宝的妈妈吃的水果有以下几种：1. 苹果🍎：苹果富含维生素、矿物质和纤维素，有助于促进消化，增强免疫力，还能缓解产后疲劳。2. 香蕉🍌：香蕉含有丰富的钾元素，可以帮助妈妈补充体力

医生笔记 2024-12-29

这 4 种口腔健康方法，你都用对了吗？

这 4 种口腔健康方法，你都用对了吗？👄💖患者朋友，让口腔保持健康，其实并不难😜！下面我就来给大家分享一些超实用的方法👇1. 正确刷牙🎈 - 每天早晚刷牙，每次至少两分钟。 - 选择软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，让牙刷与牙齿呈 45 度角，小幅度水平颤动。2. 合理使用牙线🧵 - 牙线能有效清除牙缝中的食物残渣和牙菌斑。 - 不要用力过猛，避免损伤牙龈。3. 饮食注意😋 - 少吃甜食和酸性食物

医生笔记 2024-12-29

1 周岁宝宝能吃啥水果？注意事项揭秘

1 周岁宝宝能吃啥水果？注意事项揭秘经常有家长抱着 1 周岁的宝宝来问我，宝宝能吃啥水果。比如昨天就有位妈妈，满脸焦虑，想知道给宝宝吃水果的事儿。👶1 周岁宝宝吃什么水果好❓患者朋友，今天咱们来聊聊 1 周岁宝宝适合吃的水果😃。🍎苹果：富含维生素、矿物质和纤维素，有助于宝宝消化，还能增强免疫力💪。🍌香蕉：是钾的良好来源，口感软糯，容易咀嚼和吞咽。🍓草莓：富含维生素 C，对宝宝的生长发育很有帮助

医生笔记 2024-12-29

一岁半宝宝能吃啥水果？注意事项揭秘

一岁半宝宝能吃啥水果？注意事项揭秘有年轻妈妈抱着一岁半的宝宝来问我：“医生，我家宝宝能吃啥水果呀？”这样的咨询很常见，宝妈们都很关心。👩‍⚕️【一岁半宝宝适合吃的水果大揭秘🎈】患者朋友，今天来和大家分享一下一岁半宝宝适合吃的水果😜。🌟 苹果：富含维生素和纤维素，有助于宝宝消化，而且性质温和，不易引起过敏。🌟 香蕉：口感软糯，能为宝宝补充能量和钾元素。🌟 橙子：富含维生素 C，增强宝宝免疫力。🌟

医生笔记 2024-12-29

老年人口腔健康怎么守护？这 4 点很关键！

老年人口腔健康怎么守护？这 4 点很关键！🎈患者朋友，今天咱们来聊聊如何促进老年人口腔健康💪😜老年朋友的口腔健康可是个大问题，这关系到他们的饮食、心情，甚至整体健康状况呢。💡第一，保持良好的口腔卫生习惯是关键✨每天早晚刷牙可不能马虎，而且刷牙方式要正确，顺着牙缝上下刷，这样才能把食物残渣清理干净。还要用牙线，把牙缝里的脏东西都弄出来。💡第二，定期看牙医也很重要😎建议每半年或者一年去检查一次

医生笔记 2024-12-29

宝宝腹泻时，这 4 类食物千万别碰！

宝宝腹泻时，这 4 类食物千万别碰！有年轻妈妈抱着腹泻的宝宝急匆匆来问我：“医生，宝宝腹泻哪些食物不能吃呀？”这种情况太常见了，妈妈们都很焦急。📢宝宝腹泻，这些食物要避开❌患者朋友，宝宝腹泻时，饮食方面可得特别注意，有些食物千万不能吃，不然可能会加重宝宝的病情😟。🎯首先是生冷食物，比如冰淇淋🍦、冰镇饮料🥤等。这类食物会刺激宝宝的胃肠道，导致胃肠道蠕动加快，加重腹泻症状。🎯油腻食物也不行，像炸鸡🍗

医生笔记 2024-12-29